بالنسبه للاكل العادي انا بلخبط فعلا بس وجبه واحده كل اسبوع مش يوم او يومين
بالنسبه للفات بيرنر افضل شئ هو Lipo 6 Black بس خلى بالك ان اى فات بيرنر محتاج ممارسة رياضه عشان مايسببش مشاكل
بالنسبه للجري والجيم ده اكيد .. بس لما تروح الجيم بالعجله غير لما تروحه بالعربيه .. انا عايز الماكسمم وورك
هاعدى على ابو الجوخ وبسكلته وربنا يسهلها بس ٤٠٠٠ جنيه فى عجله كتير قووووووي
المفضلات