حد يعرف دمبلز powerblock بتتباع فين ف اسكندرية؟

**inceptor** · 30-06-2014 01:55 AM

عندك حق بس انا ناوى ان شاء الله اعملها مثلا 15 لكل جزئ يبقى كل دمبلز 30 مع اتنين حيبقى 4*10 و 5*4

اعتقد 30 مش حوصلها ع طول بس ممكن ابتدى ب 20 ولا كدة لازم اجيب 2ونص عشان يبقى الزيادة ف المعقول صح كدة؟

**besso** · 30-06-2014 02:00 AM

لا تبتدى بايه وامتى تغير ما اقدرش افيد عايز حد خبير وفاهم يعنى انا ليا ابن خالتى بيدرب فى نادى لانه كان لاعب كمال اجسام فماشى على تعليماته
بس الرك فى الاول وفى الاخر عليك وعلى ما تلعب هاتتقدم لكن انا ساعات كتير اوى بنسى انى العب هههههههههههههههههههههههه

لعبه محتاجه التزام

**inceptor** · 30-06-2014 10:01 AM

شكر لنصيحتك فعلا محتاجة التزام، عشان كدة انا مش عاوز اربط نفسى بجيم ، العب ف البيت ف الوقت اللى انا عاوزه وابقى مش مستنى حد يخلص اوزان عشان العب بيها ، صدقنى لو ظبطت نفسك ف البيت حتلتزم اكتر بكتير من الجيم

**inceptor** · 30-06-2014 06:34 PM

معلش انا كنت عاوز اتاكد منكم هو التوحيد والنور اللى ف اسكندرية ده بيبع دمبلز؟؟؟ لو هو ممكن تقولوا لى فين بالظبط؟

**besso** · 30-06-2014 10:37 PM

انا مش من اسكندريه بس كل فروع التوحيد والنور فيها

**inceptor** · 01-07-2014 09:21 PM

شكرا ليك وكل سنة وانت طيب

**besso** · 02-07-2014 01:27 AM

وانت طيب يبابشا
انا تحت امر حضرتك

**inceptor** · 11-07-2014 04:26 PM

معلش يا رجالة انا كنت عاوز اسالكم حاجة انا دلوقتى جبت الدمبلين طلع دلوقتى الواحد ب 45 الاستانلس كيلو الحديد كاوتش ب5.25 بس انا جبت 2 خمستين و 2 2ونص بس الخمستين حجمها كبير يعنى عشان تبقى ف الدمبلز ممكن تمشى شوية لكن لو جبت عشرة مينفعش احطها ف الدمبلز والعب بيها ايد

هل بقى فيه طارات كدة بس حجم اصغر نفس الحجم؟ لو كدة اسمها ايه وسعرها ايه ؟ ومتشكر ليكم يارجالة

**abdulkhaleq** · 11-07-2014 05:26 PM

لأ ماتجيبش 10 للدمبل
كفايه الخمسات وابقى زود هي ليها مكان يعني كده كده

**inceptor** · 12-07-2014 06:30 PM

متشكر ليك بس انا عاوز 10 عشان يبقى الاستفاد احسن بالمكان الدمبلز لان لو خمسات بالكتير 4 خمسات لكن لو عشرات حيبقى الوزن زايد ولما اتقل ابقى اتقل بالخمسات اللى عندى

انا متشكر لمتابعتك الموضوع بس متعرفش ف دمبلز وزن اكبر وحجم اصغر؟؟