الموضوع: حملة للسواقة برواقان انضم الينا!!!

اه ونصيحة بقه تساعدك على الهدوء

انك تضبط جلستك خلف عجلة القيادة :

1-اعدل الدواسة تحت قدميك
2-اضبط ارتفاع الكرسي (اذا كان متاح)
3-اضبط بعده عن الدريكسيون بحيث تكون ساقيك ويديك في وضع مريح
4-ارجع بظهرك وافرده كويس على ظهر الكرسي ورقبتك في وضعية سليمة
5-ايديك الاتنين على الدركسيون
6- اهدا خااااالص وفكر ازاي تستمتع بالسواقة
:k52: