شوف هقولك علي تجربة شخصيه
حاول يكون في جيبك هولز و اي حلويات تشغلك
بس الهولز حلاوته انك لو وسط صحابك مش هتطيق ريحة السجاير ولا هتعرف تشربها النفس هتروح منك طول ماهو في بوئك بمعني اصح
واهم حاجه اول 3 ايام فعلا هتتعب ذهنيا شوية بس حاول تكون مشغول فيهم عشان متفكرش
انا كنت كدة وفتعب برضه بس كان اصرار والمشكلة الوحيده هي العاده عادة التوليع والتدخين مش احتياج له ودي اصعب من الاحتياج له
ومتنساش العصاير عشان بتجدد دمك والهولز عشان صحابك
بالتوفيق ان شاء الله