| تسجيل عضوية جديدة | استرجاع كلمة المرور ؟
Follow us on Twitter Follow us on Facebook Watch us on YouTube
النتائج 1 إلى 3 من 3

  1. #1

    الصورة الرمزية aymanay32

    رقم العضوية : 46168

    تاريخ التسجيل : 04Sep2009

    المشاركات : 978

    النوع : ذكر

    الاقامة : الهرم

    السيارة: ماروتى 2009 الاصيلة

    السيارة[2]: فيورا- فولكس واجن-ميتسوبيشى لانسر بطة

    دراجة بخارية: no

    الحالة : aymanay32 غير متواجد حالياً

    Lightbulb الام الظهر بعد قيادة السيارة - Facebook Twitter whatsapp انشر الموضوع فى :

    hasad">

    الام الظهر بعد قيادة السيارة فترة طويلة و بالاخص فى السفريات و كانت احداها بعد قيادة متصلة لاكثر من اربع ساعات و صاحبها الم فى بطن القدم اليمنى مكان الضغط على دواسة البنزين علما باننى اضع عراقة على الكرسى و لكن نزلت من العربية و ظهرى كله عرق و قدماى لا استطيع المشى بهما فما هى النصائح لتجنب هذه المشاكل
    و كذلك الام فى الرقبة لوجودها على وضعية ثابته لمدة طويلة و بالاذن اليسرى نتيجة ارتطام الهواء من الشباك بها فى اغلب الطريق

    ارجو تثبيت الموضوع مع عمل نصائح للسفر للوقاية و نصائح للعلاج او تمارين


  2. #2

    الصورة الرمزية Specialist

    رقم العضوية : 71476

    تاريخ التسجيل : 25May2010

    المشاركات : 235

    النوع : ذكر

    الاقامة : Cairo

    السيارة: None

    السيارة[2]: SEAT Ibiza 1998 - Sold

    دراجة بخارية: None..

    الحالة : Specialist غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    شوف يا أ/ أيمن :-

    طبعا كل اللي حضرتك عملته ده غلط جدا علي الظهر , و علي جسمك بوجه عام ,,
    و كل اللي بتحس به ده هو أجهاد عام بعد القيادة الطويلة ..

    يستحسن حضرتك تعمل الأتي في حالة القيادة ( سواء قصيرة او طويلة) :-
    1- كرسي العربية يكون درجة ميله 95 درجة ..
    2- ربط الحزام ..
    3- القيادة لمدة نصف ساعة فقط ,, بعد كده حضرتك توقف العربية علي جنب ,, و تنزل تأخد لفتين حول العربية و تقف ثواني , بعد كده تركب تاني و تتوكل علي الله (كل نصف ساعة او ساعة إلا ربع تعمل الموضوع ده عشان تحافظ علي سلامة ظهرك)
    4- عدم الميل تجاه شباك السيارة او المسند اللي جنب الفتيس ,, يعني عايز ظهرك يكون مفرود و Straight و انت سايق ..
    5- عدم طرقعة الرقبة او الظهر و انت جالس ..
    6- عدم لف ظهر ( يعني عمل Twist له ) و حضرتك بتركن او بترجع مارشيدير بالعربية ,, عشان تتفادي اي أصابات في العمود الفقري ,, و أستخدم المرايات في ركن السيارة ..
    7- أتمني المحافظة علي المشي يوميا لمدة نصف ساعة حفاظا علي سلامة العمود الفقري ,, و نشاط عام لجسمك برضه ..

    كيفية ركوب السيارة : أفتح باب العربية ,, و أقعد الأول مع أبقاء الرجلين خارجها ,, ثم بعد كده دخلهم العربية ( زي قعدة الممثلات) ..
    الخروج : العكس ,, أفتح باب العربية ,, و لف و خرج رجلك الأول ,, و أسند علي ظهر كرسي العربية و قوم بعد كده ..

    حضرتك إن شاء الله لما تطبق التعليمات دي ,, إن شاءالله مش هتعاني بأي مشكلة في القيادة بعد كده ..


  3. #3

    الصورة الرمزية aymanay32

    رقم العضوية : 46168

    تاريخ التسجيل : 04Sep2009

    المشاركات : 978

    النوع : ذكر

    الاقامة : الهرم

    السيارة: ماروتى 2009 الاصيلة

    السيارة[2]: فيورا- فولكس واجن-ميتسوبيشى لانسر بطة

    دراجة بخارية: no

    الحالة : aymanay32 غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    الف شكر على النصايح الغالية دى بس حكاية نصف ساعة جى هحاول اطبقها بس صعب شوية ده انا باخد من الهرم للمظلات - مشوار شغلى -- ساعة كاملة صباحا و اكثر بعد الظهر و كمان لسة المدارس ما دخلتش و الله اعلم بحال الشوارع لما المدارس و الجامعات تبدأ



 

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 29
    آخر مشاركة: 02-01-2012, 02:11 AM
  2. الحمد لله سرقوا حقيبتى من السيارة فى عز الظهر
    بواسطة Nour_aoi في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 30-03-2011, 12:16 AM
  3. توكيل قيادة السيارة
    بواسطة Kamal-1 في المنتدى ساحة المرور وموضوعات التأمين في مصر
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 07-09-2008, 10:16 PM
  4. قيادة السيارة الأوتوماتيك
    بواسطة ahmedfd في المنتدى القــــسم التعلــــيمى
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 01-10-2007, 03:18 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2