أحسن قرار أخدته التغذية الطبيعية
ركز تمرينك أكتر علي الشمال
بس أنت ماقولتش عضلات الأيد الشمال كلها أضعف (باي وتراي وريست)!
النتائج 1 إلى 10 من 36
الموضوع: تقوية الاعصاب .................
-
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks- Bookmark & Share
- Tweet this thread
العرض المتطور
-
رقم العضوية : 27285
تاريخ التسجيل : 10Dec2008
المشاركات : 11,282
النوع : ذكر
الاقامة : الكرة الأرضية
السيارة: -Cabrice-LTZ
السيارة[2]: ِAlfa156 seles-جيب جراند شيروكي
الحالة :
-
انشر الموضوع فى : إِن يَنصُرْ.كُمُ اللَّـهُ فَلَا غَالِبَ لَكُمْ ۖ وَإِن يَخْذُلْكُمْ فَمَن ذَا الَّذِي يَنصُرُ.كُم مِّن بَعْدِهِ ۗ وَعَلَى اللَّـهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ ﴿160)
م/محمد
-
رقم العضوية : 82434
تاريخ التسجيل : 01Dec2010
المشاركات : 1,282
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: YA MOSAHEL
السيارة[2]: R-I-T-M-O
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
الدراع كلة فى اى تمرينة بيبقى اضعف من اليمين هو دا شىء طبيعى انا عامل الموضوع اصلا علشان مقويات الاعصاب علشان الكل يستفاد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة otefa
-
رقم العضوية : 27285
تاريخ التسجيل : 10Dec2008
المشاركات : 11,282
النوع : ذكر
الاقامة : الكرة الأرضية
السيارة: -Cabrice-LTZ
السيارة[2]: ِAlfa156 seles-جيب جراند شيروكي
الحالة :
-
طيب ماكده عادي جدا أيه لازمة مقويات الأعصاب ممكن تاخد مكملات فيتامينية حبوب مش فاكر أسمها هي كانت في علبة حمراء المشاركة الأصلية كتبت بواسطة midoabdeen
بالنسبة للتمرين ممكن تركز علي اليد الشمال بزيادة شوية في التمرين
وممكن تعمل برنامج من أسبوعين لشهر حتي لو في البيت بالدمبلز تظبط فيه الذراعين وتركز علي الشمال+سويدي وخصوصا الضغط وبعد الفترة دي ترجع تكمل في الجيم تاني وهاتدعيلي لأنك لما تظبط الذراع هايساعدك جامد في تمرين باقي العضلات ألي طبعا عضلات عنيدة ومحتاجة ذراعات وأكتاف قوية
لو تحب أقولك علي تمارين للذراع باي وتراي بسيطةإِن يَنصُرْ.كُمُ اللَّـهُ فَلَا غَالِبَ لَكُمْ ۖ وَإِن يَخْذُلْكُمْ فَمَن ذَا الَّذِي يَنصُرُ.كُم مِّن بَعْدِهِ ۗ وَعَلَى اللَّـهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ ﴿160)
م/محمد
رد مع اقتباس
المواضيع المتشابهه
-
تقوية الاكصدامات!!!
بواسطة beshomilan في المنتدى كــماليــات السيـــارات و الإكسسواراتمشاركات: 20آخر مشاركة: 17-05-2011, 08:39 PM -
اغنية هادئة وهادفه تريح الاعصاب ...!!!! من منغوليا
بواسطة abogogo في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 6آخر مشاركة: 25-03-2011, 12:09 AM -
تقوية الاكصدامات
بواسطة Ahmed Galal في المنتدى ورشـــة نــايل مــــوتـــورزمشاركات: 13آخر مشاركة: 01-04-2010, 01:09 PM -
لعبة جديدة تبوظ الاعصاب
بواسطة Tamer-Ezzat في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 12آخر مشاركة: 17-12-2007, 05:06 PM -
شبكة تقوية
بواسطة Abohmaid في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 12آخر مشاركة: 01-12-2007, 02:29 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المفضلات