تجربتى مع الإمتناع عن التدخين :
أخر اول سجاره ( بتاعة الصبح ) على أد ماتقدر يعنى بدل ماتشربها أول ما تصحى إشربها لما توصل الشغل وبعد كده اخرها تدريجياً هى دى إللى بتفتح النفس على التدخين بشراهه .. لو عملت كده نفسك حتتصد عن التدخين .
تانى حاجه .. إكسر العاده .. يعنى غير إللى بتشربه مع السجاير سواء قهوه شاى . وبطل أو قلل شرب الحاجه إللى بتحبها مع السجاير ..... جربوا إدعولى . :D
المفضلات