كان وزنى 167 اعت اعمل رجيم وريياضة وصلت 80 كيلو بس مع الاسف عملت حدثة بالرrace بتاعى اعت عدم حركة سنة وشهرين و6 عمليات هنا وبرة مصر وزنى اظن 115 او 120 عايز انزل باى طريقة مش طايق نفسى
رقم العضوية : 25711
تاريخ التسجيل : 20Nov2008
المشاركات : 4,864
النوع : ذكر
الاقامة : 6octoper
السيارة: nissan sunny 2010 ex
السيارة[2]: renult duster 2014 fo
دراجة بخارية: nefssssy
الحالة :
عاملين اية واية الاخبار ؟
مفيش حد ناوى يخس ولا عندة معلومة حلوة اصل الكرش كبر اوى
انا كان وزنى 130 مع الجيم والدايت نزلت لحد 98
بس عملت عملية فتق اربى والدكتور منعنى من الرياضة لمدة 6 شهور :(
ومع الادوية والاكل وعدم الحركة بقيت شبة العجل البلدى
وطبعا بقيت بطيخة كببببببببببببببيرة وعايز ارجع للزمن الجميل حد معايا ولا ناوى يظبط الكرش ابن الكلب دة
رقم العضوية : 26835
تاريخ التسجيل : 04Dec2008
المشاركات : 5,195
النوع : ذكر
الاقامة : القاهرة (مصر الجديدة)
السيارة: HONDA CBR 919RR
السيارة[2]: Opel Vectra B
دراجة بخارية: honda
الحالة :
كان وزنى 167 اعت اعمل رجيم وريياضة وصلت 80 كيلو بس مع الاسف عملت حدثة بالرrace بتاعى اعت عدم حركة سنة وشهرين و6 عمليات هنا وبرة مصر وزنى اظن 115 او 120 عايز انزل باى طريقة مش طايق نفسى
i love my car
رقم العضوية : 25711
تاريخ التسجيل : 20Nov2008
المشاركات : 4,864
النوع : ذكر
الاقامة : 6octoper
السيارة: nissan sunny 2010 ex
السيارة[2]: renult duster 2014 fo
دراجة بخارية: nefssssy
الحالة :
احساس رخم ومستفز انك تكون خسيت وبعد كدة ترجع تتخن تانى :(
رقم العضوية : 16186
تاريخ التسجيل : 11Aug2008
المشاركات : 1,571
النوع : ذكر
الاقامة : New Cairo
السيارة: N/A
السيارة[2]: Daihatsu Sirion 2008 GLX
دراجة بخارية: NA
الحالة :
طيب أظن لازم نبدأ
أنا وزني 130 ك
و كنت خسيت قبل كدة لحد 90 ك
رقم العضوية : 111756
تاريخ التسجيل : 30Aug2011
المشاركات : 304
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: toyota
السيارة[2]: toyota
الحالة :
رقم العضوية : 127424
تاريخ التسجيل : 12Jul2012
المشاركات : 80
النوع : ذكر
الاقامة : Alexandria
السيارة: Toyota Starlet
السيارة[2]: Toyota Starlet
دراجة بخارية: no
الحالة :
انا برده نزلت من 135 ل 103 بس بعد الجواز رجعتا تانى 135
عايزين نبدءا بجد لو حد عنه افكار تحفيذية
رقم العضوية : 41204
تاريخ التسجيل : 27May2009
المشاركات : 863
النوع : ذكر
الاقامة : mansoura
السيارة: هيونداى النترا 2012 والحمد لله
السيارة[2]: هيونداى اكسل 1995
دراجة بخارية: لايوجد
الحالة :
متابع انا وكرشى هههههههههه
رقم العضوية : 128540
تاريخ التسجيل : 09Aug2012
المشاركات : 3,252
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo
السيارة: ...
السيارة[2]: ...
دراجة بخارية: NO
الحالة :
اللي معملش دايت قبل كده بيخس بمعدل أسرع كتيييير من اللي عمل قبل كده. يعني يكل الناس اللي خسو قبل كده ورجعو زادو تاني بحذرهم المره دي مش هتبقى سهله زي المره اللي فاتت :p
مصر أنت أغلى دره ... فــوق جبين الدهـر غرَّة
يا بلادي عيشي حره ... واسلـمي رغـم الأعــادي
رقم العضوية : 26835
تاريخ التسجيل : 04Dec2008
المشاركات : 5,195
النوع : ذكر
الاقامة : القاهرة (مصر الجديدة)
السيارة: HONDA CBR 919RR
السيارة[2]: Opel Vectra B
دراجة بخارية: honda
الحالة :
بص اهم حاجة هى اولا طول فترة انك تخس انا اخت سنتين وشوية
بس اهم حاجة الرياضة انا كنت بمشى فى الاول بتاع سعتين او ثلاثة وبعد كدة بقيت بجرى لما وزنى سمح بكدة
ساعة ونص وكنت فى النص كورة شغال تنس ماشى اركب عجل ماشى بس كنت بتعمد اطلع مطالع وانا بتمشا او بجرى عشان مجهود مضاعف
وطبعا الاكل كنت باكل كل حاجة بس بكمية قليلة
بس كنت بكتر من الخضروات اوى والبروتينات وبعض السكريات البسيطة عشان عناصر الجسم متقعش وكمان انا اخت كورس برة مصر كيفية عمل نظام متكامل للجسم مختلف عن العك دة وانا ناوى ربنا يسهل اطحن نفسى 6 8 شهور ونزل تانى وبعد كدة اثبت
i love my car
رقم العضوية : 68443
تاريخ التسجيل : 20Apr2010
المشاركات : 7,562
النوع : ذكر
الاقامة : الأردن
السيارة: chery QQ3
السيارة[2]: suzuki maruti
دراجة بخارية: suzuki 2002
الحالة :
انا وزني كان 140 ونزلت ل 110 وبعدها اتجوزت وامتحانات ووقفت الرياضه ...
حاليا انا 160 ومش عارف انزل ومخلتش حاجه مخدتهاش....
Sent from my tab using Forum Runner
don't judge a car unless you have driven it
hm414 سابقا
المفضلات