خلاص ياباشا الاجازة تيجي بس
عرض للطباعة
خلاص ياباشا الاجازة تيجي بس
موضوع محترم و مفيد جدا
بس انا عند سؤالين ملقتش اجابتهم فى الموضوع
ايه رايك فى cell tec للبيلعب رياضه عشان تخسيس الوزن فقط ؟
هل المنتج ده بيزود الوزن ؟
تانى حاجه ايه اضرار ان ارفع عدد دقات القلب لمستوى عالى لوقت طويل ؟
وشكرا
شكرا ليك ..
الCell tech منتج كرياتين .. و ضخااااااااااااااااااااااا مه مبالغ فيها نظرا لإحتواء ال Serving علي حوالي 70 أو 75 جرام كاربوهيدرات بس !!!
و محتاج فتره كبيره من ال Loading .. أنا شخصيا مبحبش المنتج ده تماما .. نظرا لأنه بيعتمد علي حبس الميه و تخزينها و يديك إحساس خاطي بالضخامه و أول ما تبطله .. يبقي كأنك معملتش حاجه ..
بالنسبه للسؤال التاني ..
طبعا لو أستمريت فتره كبيره يبقي مشكله .. لأنك هتحمل علي عضله القلب جدا .. اللذيذ إن الجسم طالما شغال معاك يبقي مفيش مشكله .. أنه لو في مشكله هيعمل حاجه زي Shut down لوحده
الأحسن موضوع ال HIIT لو حضرتك قريب الردود علي الأعضاء المحترمين ..
تحياتي ..
شكرا لردك الوافى
بس انا اللى فهمته ان hiit بيكون افضل للعايز يبنى عضلات فده مش هدفى
فعشان كده ناوى اجرى متصل عشان يكون التاثير موجه لحرق الدهون مش بناء عضلات
صح كده و لا ايه ؟؟؟؟ :)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو سمحت يا دكتور لبس كورسيه طول اليوم وفى العمل ممكن يساعد على تخسيس منطقة البطن وحرق دهون؟
وشكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو سمحت يا دكتور
هل الجرى لمدة نص ساعة يوميا
كفاية لتخسيس الكرش
هل فيه منتج آمن لتخسيس البطن
اقصد ان يكون موجه ويعمل كيميائيا علي دهون البطن اولا مش علي الجسم كله
سؤال كمان ،، ايه مقياس ان المنتج ده امن من عدمه ،، خاصة مع انتشار ادوية التخسيس ومنها المضروب ومنها اللي بنسمع عنه بلاوي سووووودة
أهلا بيك ..
لا يا فندم حضرتك موصلتكش الفكره كويس ..
ال HIIT في المقام الأول نظام تدريني عالي الحرق .. بس بيستخدم أكتر من الاعيبه المحترفين اللي عايزين يحافظوا علي الكتله العضليه اللي تعبوا فيها .. و إحنا كمان حتي لو مش عايزين نبني عضل .. يعني برنامج قالك هتخس و كمان هخليك تبني عضلات أقوله لأ .. ده Bonus فوق البيعه يعني ..
و مش هيبقي بالصوره اللي حضرتك متخيلها ده هيبقي تقسيم فقط ..
تحياتي
و عليكم السلام و رحمه الله و بركاته ..
للأسف يا فندم موضوع الكورسيه بيحسن الشكل فقط .. بس ملوش أي علاقه بالتخسيس .. ولا حرق الدهون .. هو بس بيخلي العضلات في حاله إنقباض دائم و ده في حد ذاته مش كويس ..
النقطه الأهم إن التنفس بيبقي عن طريق تشغيل عضلات البطن و الصدر .. لما بنلبس كورسيه .. بنخلي عمليه النفس بتختل شويه " في حاله لو الكورسيه ضيق "
تحياتي .. و أتمني قراءه المشاركات الخاصه بالتغذيه و الكارديو Training و إن شاء الله أكون قدرت أفيدك حضرتك بحاجه ..
و عليكم السلام و رحمه الله و بركاته ..
الجري لمده نص ساعه بنظام ال hiit + تظبيط الأكل + منتج حارق للدهون " ممكن إستخدامه و ممكن لأ " راحه نفسيه أقصد ..
دي هي الطريقه المثلي ..
تحياتي لك ..
هقوم بعمل موضوع كامل عن التغذيه خصيصا و طريقه التغذيه الصحيحه لحرق الدهون قريب