المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mostafa magdy
صديقي الغالي مشاركتك تاج علي راسي .. :36_7_4[1]:
و أنا قلت لك إمبارح لما عملت الموضوع ده لاقيت نفسي فتحت من جديد علي الجري و الجيم .. و هي مش هتيجي غير بالتشجيع ..
الليبو 6 بلاك .. منتج حارق محترم .. يعيبه وجود منتج ال yohambine بصوره مبالغ فيها نسبيا .. لكن كله with in limits ..
ال myofusion منتج يتاخد أفضل وقت قبل النوم لأنه بروتين بطئ الإمتصاص .. فقبل النوم هيفيد حضرتك إنه يمنع التكسير أو ال catabolism اللي بيحصل أثناء النوم ..
إنما مينفعش بعد التمرين خالص .. لأن بعد التمرين بيكون فيه حاجه إسمها ال golden hour اللي فيها بيكون الجسم بيمتص بصوره مبالغ فيها البروتين لتعويض ما حدث أثناء التمرين .. .. بنحتاج فيها بروتين عالي الإمتصاص زي ال gold standard whey أو ال iso 100 لو حضرتك عايز منتج الكارب فيه قليل خالص عشان مرحله التنشيف أو التخسيس اللي كلنا بنسعي لها .. حتي المحترفين ..
البديل الصحي و الفعال بقا ال cla و زيت زيتون فنجان قهوه منه علي الرئ كده :d
لأنه بيخلي تحرق الدهون حتي أثناء فتره الراحه ..
تحياتي و تحت أمرك في أي إستفسار ..:_alshmokh22[1]: