انا ماعتقدش انك هتلاقيها في مصر اصلا
انت ممكن تجيب اللي بيتزودلها وزن العاديه بتاعة التوحيد والنور وعيش
وكل سنه وانت طيب :)
رقم العضوية : 122279
تاريخ التسجيل : 25Mar2012
المشاركات : 241
النوع : ذكر
الاقامة : الاسكندرية
السيارة: na
السيارة[2]: not applicable
دراجة بخارية: na
الحالة :
السلام عليكم ممكن اعرف الدمبلز اللى هى عبارة عن كذا مستوى وممكن توصل لحد 50 كيلو واكتر اسمها powerblock بتتباع فين ف اسكندرية؟
ده فيديو ليها
https://www.youtube.com/watch?v=q9eFSjKVE64
رقم العضوية : 116120
تاريخ التسجيل : 29Oct2011
المشاركات : 1,212
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: xxx
السيارة[2]: xxx
دراجة بخارية: v soon
الحالة :
انا ماعتقدش انك هتلاقيها في مصر اصلا
انت ممكن تجيب اللي بيتزودلها وزن العاديه بتاعة التوحيد والنور وعيش
وكل سنه وانت طيب :)
[shfaf2]http://www10.0zz0.com/2013/04/03/16/676132267.jpg[/shfaf2]
رقم العضوية : 122279
تاريخ التسجيل : 25Mar2012
المشاركات : 241
النوع : ذكر
الاقامة : الاسكندرية
السيارة: na
السيارة[2]: not applicable
دراجة بخارية: na
الحالة :
رقم العضوية : 89201
تاريخ التسجيل : 21Feb2011
المشاركات : 1,850
النوع : ذكر
الاقامة : القاهره
السيارة: لما اجيب الاولانيه
السيارة[2]: معنديش
دراجة بخارية: مفيش
الحالة :
هتلاقى الكيلو بحوال 6 جنيه تزيد او تقل انا كنت جايب السنه اللى فاتت دمبل الكيلو كان ب5.25
انا مصمم علي بلوغ الهدف ...اما ان انجح واما ان انجح
رقم العضوية : 116120
تاريخ التسجيل : 29Oct2011
المشاركات : 1,212
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: xxx
السيارة[2]: xxx
دراجة بخارية: v soon
الحالة :
البار نفسه بتاع الدمبل احسن نوع عندهم الواحد ب 28 تقريبا
وكيلو الحديد اظن ب 7
والطارات 2.5, 5, 10
شوف انت مستواك ايه ومش شرط تجيب كلله مره واحده
[shfaf2]http://www10.0zz0.com/2013/04/03/16/676132267.jpg[/shfaf2]
رقم العضوية : 122279
تاريخ التسجيل : 25Mar2012
المشاركات : 241
النوع : ذكر
الاقامة : الاسكندرية
السيارة: na
السيارة[2]: not applicable
دراجة بخارية: na
الحالة :
شكرا لردودكم بس كدة حيبقى مكلف اووى بالاضافة حياخد مكان كبيييييير جدا مفيش اى حلول اخرى ؟؟ وانا مش عاوز اتعود ع لعب نادى لانى مش ضامن وقتى
رقم العضوية : 89201
تاريخ التسجيل : 21Feb2011
المشاركات : 1,850
النوع : ذكر
الاقامة : القاهره
السيارة: لما اجيب الاولانيه
السيارة[2]: معنديش
دراجة بخارية: مفيش
الحالة :
نا بردو زيك كده مش هاوي النادي لا صالات الجيم بره حتي بجبت دمبل 5ك ولما احس اني عايز ازود ابقي ابيعه واجيب اعلي او اخليه حسب انظامك في اللعب مدي تقدمك
انا مصمم علي بلوغ الهدف ...اما ان انجح واما ان انجح
رقم العضوية : 116120
تاريخ التسجيل : 29Oct2011
المشاركات : 1,212
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: xxx
السيارة[2]: xxx
دراجة بخارية: v soon
الحالة :
مكان ايه بس يامان :) ؟
انا بكلمة بار قصدي بار الدمبل مش البار الكبير
وبعدين انا راضي ذمتك
ده غالي؟
امال اللي انت جايب الفيديو بتاعه ده لو موجود فكرك هيكون بكام مثلا هههههه
ماتكسلش
[shfaf2]http://www10.0zz0.com/2013/04/03/16/676132267.jpg[/shfaf2]
رقم العضوية : 122279
تاريخ التسجيل : 25Mar2012
المشاركات : 241
النوع : ذكر
الاقامة : الاسكندرية
السيارة: na
السيارة[2]: not applicable
دراجة بخارية: na
الحالة :
ههههههه انا كدة عشان اعمل الاوزان وتدريجى ولو وصلت مثلا ل 50 كيلو محتاج يامة اووى :) اللى ف الفيديو ده برة يعملوا 300 دولار يعنى هنا 2700 ده لو موجود بس حيبقى محافظ ع المكان ومرتاح فيه
طب رايك اجيب عشرات مثلا تلت عشرات يبقى كل بار 30 كيلو
يبقى كدة 6 عشرات والكيلو نقول بستة يبقى 60ف ستة ب 360 جنية :) واعتقد انا لو زودت يبقى اخرى كام يعنى 50 كيلو كل ايد او كتف او صدر
صح كدة ولا عندك كلام تانى ممكن تفيدنى بيه ؟
رقم العضوية : 116120
تاريخ التسجيل : 29Oct2011
المشاركات : 1,212
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: xxx
السيارة[2]: xxx
دراجة بخارية: v soon
الحالة :
50 كيلو دمبل دي تقيله على فكره :D
خللي كل واحده في الأول 15 مثلا (لكل بار 5x2 و 2.5x2)
وهتلعب بيها حاجات كتير وهيبقى كده كل واحده ممكن تخليها 5 أو 10 أو 15 كيلو
ايه رأيك بقى :)
[shfaf2]http://www10.0zz0.com/2013/04/03/16/676132267.jpg[/shfaf2]
المفضلات