شوف حضرتك
قبل اى حاجة لازم تقول مواصات جسمك
طولك - وزنك - سنك - هل توجد لديك اى مشاكل صحية

بعد كدة هاندخل على المرحلة اللى بعدها الا وهى وصف طريقة التمرين بتاعك

نيجى للخطوة النهائية - انت عايز ايه - ولأى مدى هاتتحمل مخاطر على صحتك وعلى شكلك الخارجى
بخصوص الامينو اسيد - مفيش فى السوق امينو اسيد فقط لكن كلها بتكون فيها نسب انابوليك زى ما الاخوة الافاضل قالوا لحضرتك - وده لمجرد اظهار قوة المنتج ليس أكثر ولا أقل

اللعب بالمنشطات زى بالظبط ما تكون ماسك ديناميت فى ايدك وفى الايد التانية نار وبتقول انك مش هايحصل لك حاجة

طيب الناس اللى جامده جدا ديه بقت كدة ازاى - انا مش هاقول اسماء المنتجات علشان مايبقاش الذنب ذنبى - لكن هنا فى مصر 99.99 % من لاعبين كمال الاجسام لا يفقهوا شئ فى أى شئ - نضرب الكورس وجسمنا يملئ ميه وكده هانبقى تمام ومش مهم اى حاجة تانية - وعلى سبيل المثال فى حقنة اسمها سنابوليكام (مدورش عليها لأنها انقرضت من حوالى 6 أو 7 سنين) ديه كان مكتوب عليها بالبنط العريض غير مخصصة للأستهلاك الادمى - ومع ذلك انا اعرف واحد اخد منها فوق ال 30 امبول فى فتره لا تزيد عن 3 شهور وعااااااااااااااااااادى - مش فارقه معاه

طيب احنا ايه اللى جاب سيرة المنشطات - احنا يدوبك بنتكلم على الامينو وده حاجة خفيفة خالص ومش مضرة (ديه نفس المصطلحات اللى بيستخدمه اللاعيبة كلهم) صدقنى أول الغيث يبدأ بقطره

لو جسمك نحيف مع احترامى ليك ولا حتى 1000 حبة امينو هاتفرق معاك لكن شكل جسمك ممكن يتغير وتبدأ تدخل فى دوامة انك عايز جسمك يكون ظاهر فى الهدوم ومش مهم ان جسمك يكون رياضى المهم الضخامة

يقابلك واحد يقولك بص بقه فى بودر جديد اسمه ................. تاخده هايدلك على الاقل 8 كيلو زيادة فى الوزن بس جسمك هايزيد فيه الدهون شوية - وبعد كده تاخد امينو علشان ينشف جسمك (وطبعا ده مش هايحصل) - تبدأ تاخد البودر يملئ جسمك دهون وميه (خليك فاكر معلومة ان مفيش منتج من غير منشطات) فى البداية جسمك يزيد وبعد كده يقف - لأن جسمك بيجيب اخره

يجيلك واحد ابن حلال يقولك بص علشان الكورس يظبط معاك خد حقنة ............ و3 مرات بس مش اكتر - تاخدها وجسمك يبقى اسطورى وبعد شهر واحد - كل ده يروح لكن الاثار الجانبية تفضل - تبدأ تدخل فى كورسات تخسيس (وهيه ديه اللى فعلا مصيبة بكل المقاييس) وتبقى عايش حياتك علشان التخلف اللى اسمه كمال اجسام

واحد ابن حلال هايقول لى طيب ما فيه حاجة اسمها Anti أو كورسات لتجنب اثار الجانيبة لكورسات التضخيم والتخسيس - أولا مفيش كورس بدون اثار جانبية مهما حصل - ثانيا علشان تبقى زى الناس اللى بره يبقى لازم يكون وراك جيش دكاتره وبرضو النهاية بتكون حتمة واكبر دليل على كده ناصر السنباطى - دورين - ارنولد (فار تجارب الشركات)

كل الكلام ده مش مقنع والدليل على كده ان نص مصر دلوقتى بتاخد منشطات ومكملات غذائية وصحتها زى الفل - ديه حاجة ترجع لك - لكن نصيحة لوجه الله بلاش منشطات - ولو عايز تاخد الامينو أو اى حاجة تانية تكون خفيف زى ما الاساتذة بتقول - يبقى تاخد كميات خفيفة زى ما مكتوب على العبوات وتكون قبل التمرين بحوالى ساعة ونصف أو ساعتين بالاضافة ان تمرينك مدة لا تقل عن 50 دقيقة - فترات الراحة بين كل مجموعه والتانية من 30 ثانية الى 120 ثانية