رد مع اقتباس
الله يسلمك يا كبيرالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة mnabeih
حمد الله علي السلامة الاول,
78 سم, كويس كدة
بص انتا قياستك فيها حاجه غلط
يعنى انتا 86 كيلو
ازاى محيط وسطك 78 سم
مستحييييييييييل كده يبقا نسبه دهونك 7% ياعنى مستحيل يا ريت تقيس تانى
النتائج 121 إلى 130 من 167
-
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks- Bookmark & Share
- Tweet this thread
-
رقم العضوية : 79502
تاريخ التسجيل : 04Sep2010
المشاركات : 1,364
النوع : ذكر
الاقامة : الهرم
السيارة: مرشيدس
السيارة[2]: Fiat Linea T-jet
دراجة بخارية: honda cbr 2000
الحالة :
-
hasad">حمد الله علي السلامة الاول, المشاركة الأصلية كتبت بواسطة minicooper20
78 سم, كويس كدة
لا اله الا الله محمد رسول الله
-
رقم العضوية : 78428
تاريخ التسجيل : 24Aug2010
المشاركات : 4,106
النوع : ذكر
الاقامة : ksa .geda
السيارة: Pegute 407
السيارة[2]: b.m.w 130i 2008
دراجة بخارية: mesh 3andy
الحالة :
-
كولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها
-
رقم العضوية : 74257
تاريخ التسجيل : 30Jun2010
المشاركات : 372
النوع : ذكر
الاقامة : حلوان
السيارة: مترو الانفاق
السيارة[2]: fiat 127
دراجة بخارية: لا
الحالة :
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهفين شباب الجيم انتوا شجعتونا وخلعتوا ولا ايه؟؟على العموم لمن يهمه الامر الحمد لله ربنا وفقنى واشتركت فى جيم قريب من البيتبس ليا استفسار الكابتن اللى ماسك الصاله وسنه (74 سنة) بيقول حاجة غربية الواحد المفروض يقعد 3 شهور يلعب على الاجهزة بس وميقربش من الحديد علشان يسخن العضلاتمع انى قلتله انى كنت بلعب سباحة وسلة وانا صغير ولسه سنى 30 سنة يعنى مش عجوز اوىفياريت حد يكتب برنامج تدريب امشى عليه وعدد التمارين ولكم جزيل الشكر
لا تحزن .. فرزقك مقسوم .. وقدرك محسوم.. واحوال الدنيا .. لا تستحق الهموم .. لانها لا تدوم
-
رقم العضوية : 25711
تاريخ التسجيل : 20Nov2008
المشاركات : 4,864
النوع : ذكر
الاقامة : 6octoper
السيارة: nissan sunny 2010 ex
السيارة[2]: renult duster 2014 fo
دراجة بخارية: nefssssy
الحالة :
-
طيب حد من اكتوبر ومشترك فى نادى 6 اكتوبر ؟؟؟ يشجعنى اروح التراك اخس اخس اخس :)
-
رقم العضوية : 78428
تاريخ التسجيل : 24Aug2010
المشاركات : 4,106
النوع : ذكر
الاقامة : ksa .geda
السيارة: Pegute 407
السيارة[2]: b.m.w 130i 2008
دراجة بخارية: mesh 3andy
الحالة :
-
والله يا فندم هو مكنش فيه تشجيع لتكمله الموضوع مش اكتر المشاركة الأصلية كتبت بواسطة elhelwany188
سيبك من كلام الكابتن انتا اول 4 تيام العب على الاجهزه و بعد كده ابتدى اتمرن عادى واحده واحده وانا معاك اول باول
و بالنسبه بالبرنامج انا هعملو و اكتبهولك
طيب متقلى وزنك كام و طولك و نحسب نسبه دهونك كده و نخس سوا المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eng.octooo
كولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها
-
رقم العضوية : 25711
تاريخ التسجيل : 20Nov2008
المشاركات : 4,864
النوع : ذكر
الاقامة : 6octoper
السيارة: nissan sunny 2010 ex
السيارة[2]: renult duster 2014 fo
دراجة بخارية: nefssssy
الحالة :
-
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة minicooper20
:) لية الاحراج دة
الطول : 180 سم
الوزن : 102 ك
نسبة الدهون : 30 % لما قيستها فى الصيدلية و31 من على النت
عايز اوصل ل وزن 85 يعنى اخس بتاع 15 كوكو
-
رقم العضوية : 16690
تاريخ التسجيل : 19Aug2008
المشاركات : 9,439
النوع : ذكر
الاقامة : الـــــ زقا زيـــــــ ق
السيارة: Classic BMW-79
السيارة[2]: Nubira-auto
دراجة بخارية: CBR600F4I-2006
الحالة :
-
أنا 74 كيلو
ونفسي اطلع فوق التمانين..
كنت ظبطت نفسي من فترة والنتيجة كانت وصلت لكده خلال شهر 30 يوم .. كل يوم جيم
بس بطلت تاني .. ووزني نزل من 78-79 لحـــــــــــــــــــــــ د 74 تاني[rmade]http://im58.gulfup.com/qswdwL.jpg[/rmade]
-
رقم العضوية : 1483
تاريخ التسجيل : 18Jul2007
المشاركات : 2,590
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: just one
السيارة[2]: sunny 2006
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
انا احب احيي صاحب الموضوع وكل المشاركين فيه
انا بقى مشكلتي ازليه
الكرش الكرش الكرش
انا طولي حوالي 173 وورني حوالي 75 او اعلى بكام كيلو بسيط
جسمي كله رفييع الا الكرش مصيبه عامل زي بطل الحوامل من الاخر هموت واقلبه مش قادر
ومش عارف اروح جيم خالص اليومين دول معييش عربيه وانا في الهرم مفيش جيم نضيف فيه مشايات الافي الجيزه بعيد اني اروحله مواصلات
هتجنن من كرشي ده لانه بقى محرج جدا ومش عارف اعمل ايه خالص
نزلت من 4 سنين جيم شهرين كنت مبسوط اوي خسيت وكرشي خس وظهري فرد دلوقتي الدنيا خربت اكتر من الاول
وبدخن عمر ما السجاير فرقت معايا بدخن وانا رايح الجيم واروح اتفحت هناك وانزل اشرب سجاير علطول وصدري طبعا بيتبهدل ب بلعب عادي
-
رقم العضوية : 16690
تاريخ التسجيل : 19Aug2008
المشاركات : 9,439
النوع : ذكر
الاقامة : الـــــ زقا زيـــــــ ق
السيارة: Classic BMW-79
السيارة[2]: Nubira-auto
دراجة بخارية: CBR600F4I-2006
الحالة :
-
الكرش تحديدا ممكن تنزله ف البيت
يعني لو عاوز لياقة .. وبطنك تخس
عليك وعلى السويدي .. تمارين بطن متنوعة وضغط عالي وواطي .. وياسلام لو تعرف تعمل عقلة
ده هينزل كرشك أكيـــــــــــــــــــد
الجيم غالبا بيروحه الناس الي عاوزه تعمل عضلات .. أو إلي عاوزين يخسوا ومش لاقيين حد يشجعهم[rmade]http://im58.gulfup.com/qswdwL.jpg[/rmade]
-
رقم العضوية : 25711
تاريخ التسجيل : 20Nov2008
المشاركات : 4,864
النوع : ذكر
الاقامة : 6octoper
السيارة: nissan sunny 2010 ex
السيارة[2]: renult duster 2014 fo
دراجة بخارية: nefssssy
الحالة :
-
hasad">احمد فارمااااا حبيبى :) استنى اوريك صورة مفاجأة ليا بعد الخسسان :) هههههه
المواضيع المتشابهه
-
حد هنا لية فى الجيم ولعب الجيم وبينزل جيم ؟؟؟
بواسطة abdalah_hashem في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 5آخر مشاركة: 06-02-2012, 07:08 PM -
كمال الاجسام والمنشطات
بواسطة Seifmando في المنتدى عيــادة نايـل مـوتـورزمشاركات: 8آخر مشاركة: 25-10-2011, 02:07 PM -
المكملات الغذائية فى كمال الاجسام \وتبادل الخبرات والمعرفة
بواسطة bassam92 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 21آخر مشاركة: 06-06-2011, 10:38 PM -
ياولاد ياولاد ..... تعالو تعالو ......علشان نتقابل
بواسطة romany777 في المنتدى أوبـــــلمشاركات: 52آخر مشاركة: 18-02-2011, 02:23 PM -
لمهتمين ب كمال الاجسام.
بواسطة Ramy-Ahmed في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 0آخر مشاركة: 14-04-2009, 01:37 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المفضلات