شكرااااااااااااااااااا لكل الرجاله و دعواتهم
انا عايز مشاركه بتجربه واحده يا جماعه حتى
عرض للطباعة
شكرااااااااااااااااااا لكل الرجاله و دعواتهم
انا عايز مشاركه بتجربه واحده يا جماعه حتى
تسلم ايدك ياباشا
موضوووع جامد...تسلم
و يا رب ما تدخلش الجيششش ههههه ...ان شاء الله
بجد بجد يارب ما تدخلش الجيش....
مستني الجزء التالت بفارغ الصبر
Body Mass Index: 32.7 kg/m2 Waist-to-Height ratio: 0.64 Percent Body Fat: 30.1% Lean Body Mass: 62.9 kg
انا متعود كل سنة فى الوقت ده أحط خطة السنة القادمة ، وقررت أول حاجه بإذن الله إني أخس ل 70 كيلو فى خلال 3 شهور على الأقل (من حوالى 5 سنين كنت برضوا وصلت ل 92 كيلو وخسيت ل 72 كيلو فى شهرين ، طبعا للأسف جالي أنيميا علشان كان من غير نظام ) بس بإذن الله المرة دي ناوي يكون بنظام ، لأني بجد بقيت واثق جدا أنه مأثر بالسلب جدا جدا جدا على حياتي ، وعلى نفسيتي
في انتظار الجزء الثالث
لعل المانع خير
طبعا يا جماعه شكرا لرفع الموضوع
بس انا بعد معملت الكام موضوع اليخوصو الرياضه لقيت الناس مش مهتمه اوى فقلك الجانب الرياضى مهمل شويه
فا قولت مبقاش تقيل على الناس
طب دلوقتى انا عايز احسب بس معيش متر او حاجة اقيس بيها وسطى و رقبتى
مستنى بس اعرف اقيسهم و اجى اشوف الموضوع معاك
و مشكور عالموضوع