الموضوع: يوميات مدخن

مبطل شيشه من حوالى سنه

والحمد لله

معدل الشرب اليومى من 10 إلى 20 حجر يوميا

قبل قرار التوقف كنت بشرب علبة سجاير من 8 ص إلى 4 م

وشيشه بالليل حوالى 10 & 12 حجر

ثم وقفه مع النفس وبعدها بطلت

المهم الإراده

والحمد لله متوفره

عقبال باقى المدخنين