الف مبروك على أنك عديت المرحلة الصعبة والى جاى اسهل حتى بعد ما هتبطل الدوا
اصعب فترة هى فترة الثلاثة ايام الاولى وتوصل اعراض الانسحاب لقمتها اليوم الثالث
تليها فى الصعوبة فترة الثلاثة اسابيع الاولى
والاقل صعوبة بعد كده الستة اشهر الاولى وبعدها يكون جسمك استغنى تماما على النكوتين والفترة ديه من اسهل الفترات ومش محتاجه الا تفكر نفسك كل يوم بفوائد تركك التدخين تفصيلا
يعنى تقعد تقول لنفسك الكلام الكلام الى انت كاتبه فوق بالتفصيل
انا باطلع السلم كويس ---- انا باشم ريحه الهوا ----- انا باستطعم الاكل الى كنت نسيت طعمه ..... الخ وبالتفصيل
الخدعة الكبرى" سيجارة واحده وخلاص "اكبر خدعة ممكن تقع فيها الفترة الجاية
هو انك تقول لنفسك [overline]" انا هشرب سيجارة واحدة بس عشان اجرب نفسى "[/overline]
كده هتبقى رجعت خلاص والموضوع انتهى
احذر والله العظيم انت دلوقتى فى نعمة ملايين بيحسدوك عليها فحاول تحافظ على النعمة ديه بكل قوتك واياك وخدعة سيجاة واحدة وخلاص وربنا يوفقك ويثبتك
على فكرة انا عملت زيك بالظبط من ثلاث سنين بطلت بشامبيكس( بعلبتين ) بعد حاجه وعشرين سنة تدخين
والحمد لله ان بقى فيه دوا زى ده بيسهل تبطيل السجاير جدا
المفضلات