رد مع اقتباس
حضرتك بتقولى انك متزوجة من فترة بسيطةالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة manola
من أول ما كنت طفلة و أنا بلعب ضغط لكن بأعداد قليلة حوالى 7 مرات مرتين فى الأسبوع
كبرت شوية و بعمل نفس الرقم بس من أرتفاع أعلى و دة أصعب جدا لحد من شهرين تقريبا
بطلت كونغ فو و ضغط و أيروبيك من شهرين
أمبارح أول حاجة فكرت أعملها ألعب ضغط عالى
حطيت رجلى فوق و سانده بأيدى و بنزل و بطلع لقيت نفسى نزلت تانى على وشى
الفكرة كلها أننا متجوزة من فترة بسيطة فأنا مش عارفة أكمل فى نفس التمرينات دى ولا أكبر دماغى خالص ؟ بس المشكلة أننا دى هوايتى الوحيدة فى الدنيا
دلوقتى أنا فكرت فى كام حل
أبطل خالص و هحس بملل
أخد برشام لتقوية الأعصاب بس خايفة
أغير النشاط و أستمر على الأيروبيك بس حاجات خفيفة منه بس خايفة بعد كدة يحصل نفس المشكلة تانى و أقل على طول
لو بطلتى خالص فعلا هتحسى بالملل والخنقة لانك متعوده على رياضه بتحبيها
ولا انصحك بالبرشام لان ممكن يكون له اضرار جانبية
تغيير النشاط والاستمرار على التمرينات الخفيفه هو الحل الامثل
خصوصا وان ممكن يكون او يحصل حمل والبرشام او عمل الضغط والقدم لاعلى واليد على الارض يأثر على صحتك والله اعلم
النتائج 1 إلى 10 من 23
-
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks- Bookmark & Share
- Tweet this thread
-
رقم العضوية : 107161
تاريخ التسجيل : 10Jul2011
المشاركات : 766
النوع : انثى
الاقامة : Alexandria
السيارة: Pajero2008
السيارة[2]: Gen2
دراجة بخارية: معنديش والله
الحالة :
وقعت على وشى لأول مرة فى تاريخ حياتى - أعصابى باظت يا بشر -
انشر الموضوع فى : hasad">من أول ما كنت طفلة و أنا بلعب ضغط لكن بأعداد قليلة حوالى 7 مرات مرتين فى الأسبوع
كبرت شوية و بعمل نفس الرقم بس من أرتفاع أعلى و دة أصعب جدا لحد من شهرين تقريبا
بطلت كونغ فو و ضغط و أيروبيك من شهرين
أمبارح أول حاجة فكرت أعملها ألعب ضغط عالى
حطيت رجلى فوق و سانده بأيدى و بنزل و بطلع لقيت نفسى نزلت تانى على وشى
الفكرة كلها أننا متجوزة من فترة بسيطة فأنا مش عارفة أكمل فى نفس التمرينات دى ولا أكبر دماغى خالص ؟ بس المشكلة أننا دى هوايتى الوحيدة فى الدنيا
دلوقتى أنا فكرت فى كام حل
أبطل خالص و هحس بملل
أخد برشام لتقوية الأعصاب بس خايفة
أغير النشاط و أستمر على الأيروبيك بس حاجات خفيفة منه بس خايفة بعد كدة يحصل نفس المشكلة تانى و أقل على طول
DRIVE . MAD
-
رقم العضوية : 113454
تاريخ التسجيل : 18Sep2011
المشاركات : 898
النوع : ذكر
الاقامة : Matrouh
السيارة: Elantra 2005A
السيارة[2]: Nissan sunny 2005
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
[img2]http://www6.0zz0.com/2012/03/25/12/859275149.jpg[/img2]
-
رقم العضوية : 7018
تاريخ التسجيل : 06Mar2008
المشاركات : 6,388
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo
السيارة: Mercedes C200
السيارة[2]: Golf MKII
دراجة بخارية: Honda CBR 400 FireBlade
الحالة :
-
استشيري الطبيب قبل أي حاجه .. خصوصا في الفترة دي.
القران الكريم بجودة صوت عاليه جدا
http://www.nilemotors.net/Nile/230790-a.html
-
رقم العضوية : 113454
تاريخ التسجيل : 18Sep2011
المشاركات : 898
النوع : ذكر
الاقامة : Matrouh
السيارة: Elantra 2005A
السيارة[2]: Nissan sunny 2005
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
بالظبط كده المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kar!m
[img2]http://www6.0zz0.com/2012/03/25/12/859275149.jpg[/img2]
-
رقم العضوية : 3647
تاريخ التسجيل : 10Dec2007
المشاركات : 11,805
النوع : ذكر
الاقامة : EGYPT / CAIRO
السيارة: CIVIC
السيارة[2]: HONDA CIVIC SIR
دراجة بخارية: HONDA CBR
الحالة :
-
قبل ماتعملى التمرين دة , لازم الاول تعملى تمرينات احماء للعضلات , وبعد كدة , اعملى تمرينك المفضل وان شاء الله هتلاقى نفسك زى الاول
- وبلاش الادوية دلوقتى نهاااااائى , لانها كلها منشطات , واى حاجة بتفكرى تاخديها لازم الاول تعملى تحاليل وتروحى لدكتور عشان يشوف الدواء المناسب وبدون اى اثار جانبيةSEMSEM KANE سابقا
[img2]http://nileup.com/up/uploads/nilemotors_13635570671.jpg[/img2]
-
رقم العضوية : 131031
تاريخ التسجيل : 07Nov2012
المشاركات : 2,303
النوع : انثى
الاقامة : https://t.me/pump_upp
السيارة: 82418712244
السيارة[2]: BMW E90
دراجة بخارية: CharlesBoazy
الحالة :
-
يا ريت ما ترجعيش للخلف. أقصد طالما كنتي بتعملي حاجة مفيدة أوعي تفرطي فيها. أبدأي تاني ان شا الله تعملي مرة واحدة و زودي كل كام يوم تاني. أنا كنت بعمل ضغط عادي علي الأرض (مستوي واحد) و كنت بجيب مثلا 20 مرة و بعد كده بطلت مدة كبيرة. حاولت من حوالي 3 شهور كده للأسف جبت حوالي 13و كنت باموت.
كنت هعيط و الله لكن ما سكتش و فضلت أعمل كل يوم و أحاول و النهاردة بعمل 35 مرتين أو تلاتة في اليوم.
نصيحة اطلعي لقدام ما ترجعيش لورا.
-
رقم العضوية : 119
تاريخ التسجيل : 23Apr2007
المشاركات : 2,376
النوع : ذكر
الاقامة : Giza
السيارة: non
السيارة[2]: Accent
دراجة بخارية: NON
الحالة :
-
انت ممكن تاخدي b12 بس برضوا اسالي دكتور افضل
b12 عباره عن فيتامينات للاعصاب و بيبقي معاه b6
هي مالهاش اضرار جانبيه ...بس مش حلوه لو اخدتي كتير
بتوقف عمليه الاحساس في اللعب و ممكن تتمزقي لقدر الله او تعملي حركه غلط لو ما اخدتيش بالك
هي حقنه عاديه ناس عاديه بتاخدها من غير لعب حاجه...والافضل تاخديها مره كل ثلاث اسابيع
بس اسألي برضوا دكتور للتاكيد بسبب الجواز
خلوها تصـــــــــــــدي و موديلها يعـــــــــــــــدي
-
رقم العضوية : 43173
تاريخ التسجيل : 06Jul2009
المشاركات : 1,402
النوع : ذكر
الاقامة : حاليا السعودية
السيارة: مازدا 929 مو89
السيارة[2]: فيات 1100 واتعلمت فيها كل حاجة وبعتها
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
سلامات
استشيري الطبيب
اي شيء مفيد
قليل دائم خير من كثير منقطع-بدون قتل طموحالحمد لله الذي عافانا مما ابتلي به غيرنا وفضلنا علي كثير ممن خلق وجعلنا مسلمين<!-- google_ad_section_end -->
كن عالما أو متعلما أو محبا للعلم ولاتكن الرابع
-
رقم العضوية : 57630
تاريخ التسجيل : 01Jan2010
المشاركات : 4,129
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo / Port Said
السيارة: Kia Carens 1.6 2010
السيارة[2]: Nissan Sunny 2014
دراجة بخارية: -
الحالة :
-
مبروك الجواز !
[justify]الشيخ الشعراوى رحمه الله : حينما ترى المجرم يُحاَكم لا تنظر إليه وتشفق عليه، بل انظر الى جريمته[/justify]
-
رقم العضوية : 604
تاريخ التسجيل : 12May2007
المشاركات : 3,344
النوع : ذكر
الاقامة : مصر المحروسة-السويس
السيارة: لا يوجد
السيارة[2]: الحمد لله Tiida 07 auto
دراجة بخارية: لا
الحالة :
-
hasad">انا بصراحه اتفجعت مرتين (بلغة الاسكندرانيه )
اولا من اسم الموضوع (بصراحه خفت لا قدر الله يكون حصل مكروه ) والواحد ما يحبش يسمع عن اى اذى لاى حد
ثانيا : ان سيادتك كنتى بتلعبى كونغ فو و ضغط و أيروبيك (هو فى ايه للدنيا يا جدعان)
دى ماحصلتش لى فى شرخ الشباب ايام ما كنت باجرى 3 كيلو فى اليوم
و لا حال الناس هنا , و الواحد فيهم بيقول انا عاوز اركب عجله
بصراحه احييك
و مع الزملاء فى استشارة الطبيبكيميائى / محمد طه------------------بسم الله الرحمن الرحيموَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ وَسَتُرَدُّونَ إِلَى عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُمْ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَصدق الله العظيمالتوبة 105
المواضيع المتشابهه
-
وقعت فى ورطه
بواسطة E_medo77 في المنتدى دايــو+شيفرولية لانوسمشاركات: 20آخر مشاركة: 10-11-2012, 02:42 PM -
تاريخ انتاج الكاوتش؟عاوز اعرف تاريخ انتاج الكاوتش اعرفو ازاى عشان متدبسى فى كاوتش متخ
بواسطة samihanwar في المنتدى مشاكل اجزاء التعليقمشاركات: 1آخر مشاركة: 06-07-2011, 12:00 AM -
الحمد لله ..... العربية اللى حيلتى باظت ... باظت ... باظت
بواسطة waoola_78 في المنتدى أوبـــــلمشاركات: 10آخر مشاركة: 18-04-2011, 12:45 AM -
كرولتى الجديدة بايظة يا جدعان باظت باظت واتصلو بيه من الشركة الام في اليابان
بواسطة eab25 في المنتدى تـويوتـــامشاركات: 29آخر مشاركة: 17-02-2010, 11:06 PM -
العربية بـــــــاظت ...باظت ...باظت
بواسطة engoss1990 في المنتدى دايــو+شيفرولية لانوسمشاركات: 13آخر مشاركة: 07-04-2009, 02:29 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المفضلات