للخبراء والاساتذة الي مربيين عضلات
ياترى. ايه اكتر حاجة. خدتوها فرقت معاكم جامد هل سوبر امينو. ولا. الايزو ١٠٠. ولا. الواي بروتين. ولا الروسين واي بروتين يعني. ايه في حياتكم العضلية الي خدتوها وحسيتوا ساعتها ان العضلة مع التمرين بقيت تنفخ. وبقيت زي رمبو كده !!



@@@@@@@
وتحياتي