الكرش مشكله تعلا نحلها الجزء التانى اوعى يفوتك

[aif]

موضوع لذييييذ
وانا باقرأ زوجتي جابتلي طبق سد الحنك فيه مليون سعر حراري ..... اكلته وكملت الموضوع لغاية ما تجيبلي كوباة حلبسة ( حمص الشام بالافرنجي ) فيها دشليون سعر حراري
....
يارب ما تدخلش الجيش
يارب سد الحنك هو اللي يخش الجيش
..
..

انا عندي عجلة ثابته .... دي ممكن تحرق سعرات حرارية قد ايه ....؟

[minicooper20]

ربنا يخليكم يا جماعه انا رديت على كل رساله خاصه جالتى
و بعت نمرت تلفونى لكل الطلبوها
و انا هحطها هنا علشان اى حد عايز حاجه انا تحت امرو
01008919865
و اتمنى الناس المشين على البرنامج البعتهلهم على الخاش يكون جاب نتيحه

[minicooper20]

موضوع لذييييذ
وانا باقرأ زوجتي جابتلي طبق سد الحنك فيه مليون سعر حراري :_alshmokh15[1]:..... اكلته وكملت الموضوع لغاية ما تجيبلي كوباة حلبسة ( حمص الشام بالافرنجي ) فيها دشليون سعر حراري
....
يارب ما تدخلش الجيش
يارب سد الحنك هو اللي يخش الجيش :copy of majd(4):
..
..

انا عندي عجلة ثابته .... دي ممكن تحرق سعرات حرارية قد ايه ....؟

حبيبى يا حج و انا خلاص خدت الاعفاء
متقولى طولك ووزنك كده و بعد كده نشوف العجله يا كبير

[Karim_Monir]

عجبني الموضوع رغم اني معنديش كرش :-)
اللي عنده كرش ربنا لو ابتلاه بموقع زي ده ممكن يتحول للمواطن المطحون :-(
اصلي انا باكل عشان اعيش مش من هواه الاكل واعيش عشان اكل :-)

[elmkaneeki]

عجبني الموضوع رغم اني معنديش كرش :-)
اللي عنده كرش ربنا لو ابتلاه بموقع زي ده ممكن يتحول للمواطن المطحون :-(
اصلي انا باكل عشان اعيش مش من هواه الاكل واعيش عشان اكل :-)

جرب تعيش عشان تاكل
هيعجبك الموضوع اوى :)

[ابو سيف]

طيب معلش انا عندي سؤال عن الادويه انا ماشي على اقراص الشاي الاخضر شركة ناو الامريكي بعد ما اخدت المستورد اللى في مصر هنا بعتت جيبت بتاع شركة ناو الامريكي سعره كويس اوي
بعمل رياضه تقريبا يوم و يوم و ساعات يومين ورا بعض
طبعا الوزن زايد و كنت اشتريت ليبو سكس اكس من فترة كدة و مستخدمتوش عشان ناس كتير قالوا مضر
يا ترى ايه رأيك اخده الليببو و لا لأ؟
انا عندي علبه مش بعمل بيها اي حاجة هل انتهز الفرصه و انا بعمل جيم دلوقتي و اخد منه؟؟؟

[minicooper20]

عجبني الموضوع رغم اني معنديش كرش :-)
اللي عنده كرش ربنا لو ابتلاه بموقع زي ده ممكن يتحول للمواطن المطحون :-(
اصلي انا باكل عشان اعيش مش من هواه الاكل واعيش عشان اكل :-)

هههههههههههههههههههههههه
طيب متشرفى فى موضوع كمال الاجسام و تبقى بدى بالدينج قد الدنيا

طيب معلش انا عندي سؤال عن الادويه انا ماشي على اقراص الشاي الاخضر شركة ناو الامريكي بعد ما اخدت المستورد اللى في مصر هنا بعتت جيبت بتاع شركة ناو الامريكي سعره كويس اوي
بعمل رياضه تقريبا يوم و يوم و ساعات يومين ورا بعض
طبعا الوزن زايد و كنت اشتريت ليبو سكس اكس من فترة كدة و مستخدمتوش عشان ناس كتير قالوا مضر
يا ترى ايه رأيك اخده الليببو و لا لأ؟
انا عندي علبه مش بعمل بيها اي حاجة هل انتهز الفرصه و انا بعمل جيم دلوقتي و اخد منه؟؟؟

وزنك كام و طولك كام يا كبير و كويس انك بتلع رياضه
و خد الليبو مين قلك مضر ده تحفه
و انا تحت امرك

[minicooper20]

جماعه انا عندى مشكله فى الرسايل الخاصه
انا اسف يا حج احمد و اشتاذ سيف و فى 3 كمان انا اسميهم مش عارف اكتبها يا ريت تكتبوها هنا و انا هرد عليكم هنا و الله المستعان

[pro_samir]

الله ينور عليك موضوع ممتاز

الصراحه انا كنت مكسل انسخ اللينك بس مرضيتش اكسفك ههههههه

Body Mass Index: 35.1 kg/m2
Waist-to-Height ratio: 0.60
Percent Body Fat: 30.0%
Lean Body Mass: 73.5 kg

في أمل ولا هموت بسرعه O_o

[minicooper20]

الله ينور عليك موضوع ممتاز

الصراحه انا كنت مكسل انسخ اللينك بس مرضيتش اكسفك ههههههه

body mass index: 35.1 kg/m2
waist-to-height ratio: 0.60
percent body fat: 30.0%
lean body mass: 73.5 kg

في أمل ولا هموت بسرعه o_o

لا بعد الشر فيه امل طبعا
انتا على الاقل عايو النسبه دى تنزل
22%
فا ايه تعلا نبداء كده
هل فكرت تحسب بقا انتا كلتلك كام سعر فى اليوم

[عصام غنايم]

Body Mass Index: 35.5 kg/m2
Waist-to-Height ratio: 0.68
Percent Body Fat: 33.9%
Lean Body Mass: 72.7 kg


دى كانت النسبه الأليمه بتاعتى

عندك حل

مع العلم انى بشتغل فى شغل محتاج مجهود عضلى ( بشتغل فى الموبليا لأنى من دمياط )

[alrabeh]

Body Mass Index 42.8 kg/m2 :
Waist-to-Height ratio 0.76 :
Percent Body Fat 40.5% :
Lean Body Mass: 76.2 kg

You are overweight by 53.5 kilograms (117.7 pounds)

You need to exercise at least 30 minutes every day.
Minimum caloric requirements: 2196 Calories per day
Limit your food intake to 1866 calories per day.
to lose 1.1 Kg per month.
Your diet should contain at least 59 grams of protein per day.

شكرا على مجهودك وجزاك الله خيرا
ممكن أعرف هل أنا محتاج أمشى ولا محتاج جيم
أما بخصوص الأكل فأنا بدأت نظام اللقيمات اللى قدمه دكتور محمد الهاشمى ونزلت فى شهر أربعة كيلو
ممكن الكل يدخل يدور على المقالات الخاصة بنظام اللقيمات حيلاقيه نظام أكثر من ممتاز

[Karim_Monir]

هههههههههههههههههههههههه
طيب متشرفى فى موضوع كمال الاجسام و تبقى بدى بالدينج قد الدنيا

اوعدك اول ما ابيع نايل موتورز واقبض الدولارات هافكر :-)

[Hacker5]

انتا ناوى ولا ايه يا استاذ كريم ؟
هاتعمل زى محمد نصير الله يرحمه كان يأسس شركة و يوقفها على رجليها و بعدين يبيعها ؟

[النوبي]

Body Mass Index: 39.1 kg/m2
Waist-to-Height ratio: 0.91
Percent Body Fat: 48.2%
Lean Body Mass: 60.6 kg

بيتهيئلي كده انا اتخن واحد هنا