Tweet
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عصام غنايم
مشاهدة المشاركة
-
والله يا فندم انا سالت بعد الداكتره و قلولى ان الفات برنر مش مشكله بالنسبه للضغطهم عالى لاكن انا هاسال تانى استشارى كبير و هجبلك مصدر للمعلومه علشان نكون فى الضمان يا كبيركولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها -
Body Mass Index: 24.9 kg/m2
Waist-to-Height ratio: 0.50
Percent Body Fat: 16.5%
Lean Body Mass: 62.2 kg
بس دية مش دقيقة لسبب انة مخدش فى حسابة نسبة العضلات اللى فى الجسم ولا العضم
انت اكيد عارف وملاحظ زى ما بسمع انا بيقوللك فى واحد عضمتة خشنة واحد عادى اكيد انت سمعت المصطلح دة وشوفت الفرق بينة على الطبيعة
هل كدة تحليل صورة دم كاملة هو اللى يبين النسبة الدقيقة للدهون فى الدم
والجسم محتاج لاى مكملات اكثر وللا احضرتك شايف اية ؟؟؟؟
عشان حتى الوازين اللى بتقيس نسب الدهون والعضلات الماية بتدى نسب تقريبية برضة مش دقيقة يعنى
[SIZE="2"]لا اله الا الله محمد رسول الله - اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد
استغفر الله العظيم - سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده[/SIZE]Comment
-
والله انا مش عارف اشكرك ازاى على اهتمامك بموضوعىوالله يا فندم انا سالت بعد الداكتره و قلولى ان الفات برنر مش مشكله بالنسبه للضغطهم عالى لاكن انا هاسال تانى استشارى كبير و هجبلك مصدر للمعلومه علشان نكون فى الضمان يا كبير
ربنا يجازيك خير جزاء
وبرده مستنى النوع اللى حضرتك هتنصحنى بيه و طريقة الأستخدام المثلى[SIZE="6"][CENTER] اهم مواضيعى هنا [url]http://www.nilemotors.net/Nile/search.php?do=finduser&u=20690&starteronly=1[/url] [/CENTER][/SIZE]Comment
-
هههههههههههههههههه موضوع رائع
يارب تاخد اعفاء من الجيش
[CENTER]:00020140:
[/CENTER]Comment
-
باركولي أنا خسرت كيلو بعد حوالي شهر. على الاقل ما زدتش!
Comment
-
بنسبة لمستر عصام غنايم ممكن تجرب تتناول ملعقة من بذور الكتان و تمضغها كويس، هي أكيد بتنزل الضغط بشكل طبيعي، بس أنا مش عارف بصراحة الكمية المناسبة أد إيه؟ و عموماً خف الاملاح من الاكل و ربنا يعافينا و يعافيك، أخوك أحمد ساميComment
-
لا يا فندم النسبه تقربيه لاكن لو قستها فى الصيداليه هتلاقى النتيجه واحدهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة abdalah_hashem مشاهدة المشاركة
اما بالنسبه لنسبه العضم من حجم الجسم فا دى مساله طبيه معقده و انا مفهمش فيها اوى
والله يا باشا انا ممكن اقلك خد كذا بس انا الماخرنى انى تضارب الاقويل فى النقطه دى و ربنا يسهل اجبلكالاخر باذن الله اسف على التاخير جدااااااااالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة عصام غنايم مشاهدة المشاركة
الف مبروووووووووووووك عقبال متوصل للوزن المثالى و انا تحت امرك فى اى معلومهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة egyptiandiver مشاهدة المشاركة
شكرا للاضافه يا كبيرالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة egyptiandiver مشاهدة المشاركةكولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبهاComment
-
الف شكر لأهتمامك يا استاذ احمدبنسبة لمستر عصام غنايم ممكن تجرب تتناول ملعقة من بذور الكتان و تمضغها كويس، هي أكيد بتنزل الضغط بشكل طبيعي، بس أنا مش عارف بصراحة الكمية المناسبة أد إيه؟ و عموماً خف الاملاح من الاكل و ربنا يعافينا و يعافيك، أخوك أحمد سامي
بس اجيب بذور الكتان دى منين
مع العلم ان ضغطى لا يقل عن 150\100 واحياناٌ يصل الى 180\120[SIZE="6"][CENTER] اهم مواضيعى هنا [url]http://www.nilemotors.net/Nile/search.php?do=finduser&u=20690&starteronly=1[/url] [/CENTER][/SIZE]Comment
-
الموضوع ده مليان اخطاء .علميةComment
-
موضوع هايل....
أسمحلى بإستشارة
أنا بياناتى كالتالى ( و دى تقريبية لأنى مش فاكر مثلاً مقاس الوسط قوى لأنى بلبس نوع بنطلونات مقاس 32 و فيه نوع تانى 34 بيبقى ضيق عليا............مش عارف مين الصح فيهم و علشان كده أخدت 34أنش فى الحسابات..........و كذلك الحال فى الرقبة)
Body Mass Index: 34.2 kg/m2 Waist-to-Height ratio: 0.51 Percent Body Fat: 15.5% Lean Body Mass: 77.8 kg
مشكلتى الأساسية بقى الكرش
بالنسبة للأكل.............انا مش أكيل............بس مش باكل بأنتظام.............و مش بعرف أفطر
يعنى يومياً لازم الصبح على الريق كباية قهوة.........و ممكن بعدها بساعتين كده أكل.
و عادة بترسى معايا على وجبتين يومياً.
معدل الحرق عندى ضعيف...........أنا عارف دى........و ده بيخلينى أعانى مع الكرش.
مشكلتى فى تنظيم الأكل هى أنى من الصبح لحد بالليل فى الشارع......يعنى معظم اكلى من برة البيت و بالتالى مش بعرف أنظم نوعية الأكل.
المشلكة التانية أنى معنديش وقت على الأقل حالياً أنى أعمل رياضة..........خصوصاً انى بذاكر مع الشغل.......و بالتالى مفيش وقت خالص.
نصايحك أيه و خصوصاً فى موضوع تنظيم الأكل و طرق تعلية معدل الحرق.
و حوارق الدهون دى متنفعش معايا طبعاً بدون رياضة..........صح ؟
طيب ما تنورنا يا باشا ؟المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sting_2010 مشاهدة المشاركة[CENTER][COLOR=Blue][B][SIZE=4]يا بلادى يا بلادى.........أنا بحبك يا بلادى[/SIZE][/B][/COLOR]
[/CENTER]Comment
-
PerfectComment
-
نورنى و نستفيد من حضرتكالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة sting_2010 مشاهدة المشاركة
و علعموم انا على قدر من الفهم الحمد الله انى اكتب موضوع مفهوش غلطات علميه فى المجال ده لانى مش هضر حد اكيد و المصادر موجوده
و الله انا تحت امرك بس ممكن سنك و طولك ووزنك لان النسبه عندك مش مزبوطه او القياس مش مزبوطالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed a.maksoud مشاهدة المشاركةكولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبهاComment
-
[CENTER][COLOR=Blue][B][SIZE=4]يا بلادى يا بلادى.........أنا بحبك يا بلادى[/SIZE][/B][/COLOR]
[/CENTER]Comment
-
يبقا حضرتك حسبت نسبه الدهون غلط يا كبيرالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed a.maksoud مشاهدة المشاركة
احسبها تانى و انا تحت امركو نشوف حل بس نصيحتى ليك لازم ريلضه و لو مشى نص ساعه فى اليوم قبل اى حاجه
و اتشرفت بيك و تحت امرككولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبهاComment
-
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة minicooper20 مشاهدة المشاركةشكرا يا Minicooper على موضوعك الجاااااااااامد قويالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hacker5 مشاهدة المشاركة
هو ده حارق للدهون ولا مكمل يا جماعة؟
كدة هنتلخبطلا إله إلا أنت. سبحانك. إني كنت من الظالمينComment
Comment