دكتور عمرو نسيتنا ولا ايه ؟؟!!
رقم العضوية : 2980
تاريخ التسجيل : 03Nov2007
المشاركات : 1,159
النوع : ذكر
الاقامة : haram-maadi () italy - roma
السيارة: opel vectra
السيارة[2]: opel corsa 95
دراجة بخارية: honda vision 50cc
الحالة :
شكرا يا دكتور عمرو جزاك الله خيرا بصراحية نصايح مهمة فعلا وكنت عايز اعرف بردو لو عايز ازود وزني حتي مش لازم عضل بس حاسس نفسي رفيع اوي لان طولي 185 ووزني 70 هو المفروض الوزن المثالي كام والامينو ليه اضرار انا كنت جايبه قبل كده من سنة تقريبا وكنت جايبه سائل لان الاقراص كانت كبيرة ماكنتش بعرف ابلعها وكنت جايب معاه واي بروتين بس بصراحة كان فارق معايا ياريت لو تعمل موضوع جديد ويكون منظم شوية وبنقط معينة عشان كلنا نستفيد
( وكان الانسان اكثر شيء جدلا }
رقم العضوية : 2980
تاريخ التسجيل : 03Nov2007
المشاركات : 1,159
النوع : ذكر
الاقامة : haram-maadi () italy - roma
السيارة: opel vectra
السيارة[2]: opel corsa 95
دراجة بخارية: honda vision 50cc
الحالة :
دكتور عمرو نسيتنا ولا ايه ؟؟!!
( وكان الانسان اكثر شيء جدلا }
رقم العضوية : 22774
تاريخ التسجيل : 20Oct2008
المشاركات : 4,384
النوع : انثى
الاقامة : h@r@m
السيارة: Punto classic 2o11
السيارة[2]: FIAT 128
دراجة بخارية: لايوجد
الحالة :
انا كرهت الكلام عن الاكل والدايت :(
نو واي
لآ تتشآئموآ . .آلحيآة آبسط ممّآ نتوقع رآئعه بكُل تفآصيلهآ
لن نطيَل آلمكوُث فيهآ . . !
فلمآذآ آلكدَر ؟!
وهُنآك ربّ آلبشر
إن عصينآ ستر وإن تبنآ غفر
إبتسمَوآ..و آحسنوآ آلظن بآلموُلىَ لتنآلوُآ مآتمنيَتُم
ابتسم وعيش احلى حياه
رقم العضوية : 3799
تاريخ التسجيل : 22Dec2007
المشاركات : 2,215
النوع : ذكر
الاقامة : القاهره
السيارة: لايوجد
السيارة[2]: لايوجد
دراجة بخارية: لايوجد
الحالة :
انا متأسف جدا يا استاذي
بس الموضوع عندي رجع بعد الصفحه الاولي وانا غالبا ببص عليها بس
هو اولا الوزن المثالي بيتم احتسابه عن طريق حساب كتلة الجسم او مايسمي BMI
وده بيتم احتسابه كما يلي = الوزن / الطول تربيع
في حالة حضرتك 70 / (1.85x1.85)=
تقريبا هيكون 20.5 وده في المعدل الطبيعي اللي بيكون من 18.5 الي 25
يعني وزن حضرتك في الطبيعي
هكمل سؤالك في رد تاني
http://www.fx-arabia.com/vb/showthread.php?t=9654
رقم العضوية : 32450
تاريخ التسجيل : 09Feb2009
المشاركات : 1,870
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: يا مسهل
السيارة[2]: FIAT 128 حاليا مفيش
دراجة بخارية: no
الحالة :
ممكن ترد عليا يا عمرو باشا
رقم العضوية : 3799
تاريخ التسجيل : 22Dec2007
المشاركات : 2,215
النوع : ذكر
الاقامة : القاهره
السيارة: لايوجد
السيارة[2]: لايوجد
دراجة بخارية: لايوجد
الحالة :
زيها زي اللي بيتخن من فوق
ده نوع من انواع التخن
يعني لازم برضو تخس
بس برضه الموضوع ده ليه ميزه
الناس اللي بتتخن من تحت بس بيبقوا اقل عرضه للأصابه بامراض القلب
يا بختك هههههههههههههههه
ممكن تروح لدكاتره في اجهزه بتعمل سونه علي المنطقه ده
وفي اجهزه زي اللي بتيجي في التلفزيون اللي بتقعد تهز
بس بصراحه كله هتش
لازم تعود نفسك علي نظام صحي للاكل
http://www.fx-arabia.com/vb/showthread.php?t=9654
رقم العضوية : 3799
تاريخ التسجيل : 22Dec2007
المشاركات : 2,215
النوع : ذكر
الاقامة : القاهره
السيارة: لايوجد
السيارة[2]: لايوجد
دراجة بخارية: لايوجد
الحالة :
انا أسف ياباشا للتأخر في الرد
انا بصراحه معرفش الشركه ده وعموما انا معرفش في الشركات
بس نصيحه انك تنزل تشوف المحلات الرياضيه في وسط البلد
في الشارع الساحه عند محكمة عابدين
هتلاقي اجهزه جامده جدا
وممكن تفاصل وتنزل في السعر
بس في ملحوظه
لو حضرتك عايز تخس يبقي تجيب مشايه احسن هتعمل عليها مجهود احسن
بالنسبه لبديل للجيم مااعتقدش ان فيه بديل للجيم
الا انك تجيب اجهزه في البيت
هو الجيم عامة مش للخسسان اكتر ماهو لبناء الجسم
ارجو اكون عرفت اجاوب عليك
http://www.fx-arabia.com/vb/showthread.php?t=9654
رقم العضوية : 22774
تاريخ التسجيل : 20Oct2008
المشاركات : 4,384
النوع : انثى
الاقامة : h@r@m
السيارة: Punto classic 2o11
السيارة[2]: FIAT 128
دراجة بخارية: لايوجد
الحالة :
طب يا دكتور بليز هيييييييييييييلب
انا بقالي تقريبا سبع تمن شهور فترة الامتحانات والذي مننه قاعدة فلبيت
وبالتالي وزني زاد ...كدا كدا اسلوب اكلي من غير دهون تماما والسكريات مش كتير
هي بس قعدة البيت وكمان كنت بلعب رياضة وبطلت
ومليش خلق لاي حاجة حاليا
الرياضة مكنتش مخسساني بقدر ماهي تظبيط هايل للجسم بصراحة
حتي المشي زهقت منه لاني حفظت الشوارع خلاص
انا زدت القترة دي حوالي 5 كيلو
دا بالاضافة لسبعة كان نفسي انزلهم قبل كدا
وعمري فحياتي معملت دايت
متهيالي حللي اني استسلم واتابع متابعة مستمرة مع دكتور
لآ تتشآئموآ . .آلحيآة آبسط ممّآ نتوقع رآئعه بكُل تفآصيلهآ
لن نطيَل آلمكوُث فيهآ . . !
فلمآذآ آلكدَر ؟!
وهُنآك ربّ آلبشر
إن عصينآ ستر وإن تبنآ غفر
إبتسمَوآ..و آحسنوآ آلظن بآلموُلىَ لتنآلوُآ مآتمنيَتُم
ابتسم وعيش احلى حياه
رقم العضوية : 43904
تاريخ التسجيل : 24Jul2009
المشاركات : 6,322
النوع : ذكر
الاقامة : القناطر الخيرية
السيارة: مفيش
السيارة[2]: kia-sephia 99
دراجة بخارية: كريم منير لسه هايشترلى واحد
الحالة :
رقم العضوية : 3799
تاريخ التسجيل : 22Dec2007
المشاركات : 2,215
النوع : ذكر
الاقامة : القاهره
السيارة: لايوجد
السيارة[2]: لايوجد
دراجة بخارية: لايوجد
الحالة :
المفضلات