جسم حلو و مشدود يعنى سويدى و نتا كنت يتلعب ياعنى عندك خبره
بس لو تقدر تروح الجيم ساعه فى اليوم لمدت 5 تيام فى الاسبوع هيكون احسن و جسمك هيتحسن
و ممكن تجيب دنابل من التوحيد و النور لانها ارخص و فى نفس الوقت عمليا
بصراحه مش عملى و هتجيبو و تركنو انا راى سويدى و عقله احسن كتير
طولك ووزنك
المفضلات