اول يوم منذ 3733 يوم بدون تدخين

**grand hand** · 13-10-2012 04:02 PM

افضل قرار وربنا يقويك ان شاء الله واوعى تضعف
بس سؤال ليه حضرتك بطلت التدخين
ايه السبب الرئيسى اللى خلاك تاخد قرار زى ده (صحية، مادية، دينية ...)؟

**essamcne** · 13-10-2012 05:44 PM

أولا أدعو لك الله بالثبات ثانيا أحب أشاركك الخطوات التي وفقني الله بها:
1- كانت بدايه العشر الأيام من ذو الحجة و نويت الصيام فمن هنا اختصرت نصف اليوم بدون تدخين.
2- ظللت أصلي ركعتين قيام و أدعو الله بالثبات.
3- ابتعدت عن الأماكن التي يكثر بها السجائر
4- و هذه مهمة جدا قد ياتى لك وقت و تشتاق فيه للسيجارة هذه اللحظه تدوم لمده ثوان قاومها بالذكر و أخذ نفس عميق.

وفقنا الله لما يحب و يرضى

**m_adeleid** · 14-10-2012 08:57 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة grand hand

افضل قرار وربنا يقويك ان شاء الله واوعى تضعف
بس سؤال ليه حضرتك بطلت التدخين
ايه السبب الرئيسى اللى خلاك تاخد قرار زى ده (صحية، مادية، دينية ...)؟

ربنا يكرمك يا فندم
اخدت القرار علشان صحتي و اولادي وزوجتي
علشان صحتهم

**m_adeleid** · 14-10-2012 08:58 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة essamcne

أولا أدعو لك الله بالثبات ثانيا أحب أشاركك الخطوات التي وفقني الله بها:
1- كانت بدايه العشر الأيام من ذو الحجة و نويت الصيام فمن هنا اختصرت نصف اليوم بدون تدخين.
2- ظللت أصلي ركعتين قيام و أدعو الله بالثبات.
3- ابتعدت عن الأماكن التي يكثر بها السجائر
4- و هذه مهمة جدا قد ياتى لك وقت و تشتاق فيه للسيجارة هذه اللحظه تدوم لمده ثوان قاومها بالذكر و أخذ نفس عميق.

وفقنا الله لما يحب و يرضى

شكرا يا فندم
وربنا يثبتك و يثبتني ونقدر نكمل

**bido600** · 14-10-2012 11:18 PM

عاش يا بطل
النهاردة اليوم السادس
اية الاخبار؟

اوعي تفكر انك في يوم ضعيف
دا بالعكس القرار دا محدش والخطوة اللي حضرتك اتخذتها تدل علي القوة والعزيمة
ربنا يقويك يا رب
اول اسبوع بس مش صعب هو غريب
لانك كالعادة متعود كل شوية تقوم مولع ومتعود تلاقي حاجة في ايدك
هي حكاية تعود بس
صدقني انت كدة تمام قوي
كل متحس بالضعف
قول في نفسك انا قوي انا قوي لو كنت ضعيف مكنتش وصلت للمرحلة دي
واحييك واحيي كل من يترك هذه العادة اللي لو فضلت من هنا للصبح اقول عليها كلام وحش مش هيكفي
ربنا يقويك يا رب ويعينك ويعين كل واحد بيحاول يبطلها
عاوزك كل ما تيجي تفتكر الدخان تعمل اي حاجة تانية
اقرا كتاب
اعمل اي حاجة تانية

**m_adeleid** · 15-10-2012 05:22 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bido600

عاش يا بطل
النهاردة اليوم السادس
اية الاخبار؟

اوعي تفكر انك في يوم ضعيف
دا بالعكس القرار دا محدش والخطوة اللي حضرتك اتخذتها تدل علي القوة والعزيمة
ربنا يقويك يا رب
اول اسبوع بس مش صعب هو غريب
لانك كالعادة متعود كل شوية تقوم مولع ومتعود تلاقي حاجة في ايدك
هي حكاية تعود بس
صدقني انت كدة تمام قوي
كل متحس بالضعف
قول في نفسك انا قوي انا قوي لو كنت ضعيف مكنتش وصلت للمرحلة دي
واحييك واحيي كل من يترك هذه العادة اللي لو فضلت من هنا للصبح اقول عليها كلام وحش مش هيكفي
ربنا يقويك يا رب ويعينك ويعين كل واحد بيحاول يبطلها
عاوزك كل ما تيجي تفتكر الدخان تعمل اي حاجة تانية
اقرا كتاب
اعمل اي حاجة تانية

تصدق بالله يا بيدو
انت احد الاسباب اللي مثبتاني الحمد لله
وفعلا كل لما بحس اني عاوز سيجاره بحاول اعمل اي حاجه تشغلني
وجبت اللبان و جربته
اهو الواحد بيحاول يسد علي التدخين كل المنافذ
ربنا يوفقنا جميعا

**m_adeleid** · 17-10-2012 07:46 AM

النهارده اليوم التامن بدون تدخين
بس لاحظت حاجه لما جربت لبان نيكوريت
لاحظت اني بقيت عاوز سيجاره اكتر من قبل ما اخده مع اني باخد حبوب شامبكس
فقررت اني مش حكمل في اللبان الا للضروره القصوي
ادعولي

**thunder155** · 17-10-2012 11:33 AM

ربنا يقويك

**mastr_n** · 17-10-2012 11:46 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m_adeleid

النهارده اليوم التامن بدون تدخين
بس لاحظت حاجه لما جربت لبان نيكوريت
لاحظت اني بقيت عاوز سيجاره اكتر من قبل ما اخده مع اني باخد حبوب شامبكس
فقررت اني مش حكمل في اللبان الا للضروره القصوي
ادعولي

مع احترامى لحضرتك تبطيل السجاير عايز دواء واحد فقط اسمة الأرادة انما كل الكلام دة مش مقتنع بية انا مدخن وبطلت قبل كدة شهرين بدون اى ادوية خالص بس الشيطان خلانى اشرب سيجارة مرة ورجعت تانى وان شاء اللة فى طريقى انى ابطل تانى وبالا رجعة

**m_adeleid** · 17-10-2012 11:55 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mastr_n

مع احترامى لحضرتك تبطيل السجاير عايز دواء واحد فقط اسمة الأرادة انما كل الكلام دة مش مقتنع بية انا مدخن وبطلت قبل كدة شهرين بدون اى ادوية خالص بس الشيطان خلانى اشرب سيجارة مرة ورجعت تانى وان شاء الله فى طريقى انى ابطل تانى وبالا رجعة

هوا ايه اللي فهم حضرتك ان الدوا عامل مفعول السحر و ان الاراده مش موجوده؟
بالعكس انا عاوز اشرب اغلب اليوم و مانع نفسي
و بعدين يا اخي في حد يبطل شهرين و يرجع تاني ده الصعب كان خلاص عدي