الموضوع: يوميات مدخن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mastr_n

ربنا يقوينا يارب والله انا مبسوط اوى لانى شوفت علبة سجاير وكنت هاعمل مش واخد بالى واشدلى واحدة بس الحمد لله ضربت ايدى بأيدى التانية وقولت لنفسى عيب عليم دة انت بقالك خمس ايام هاتضعف؟

المهم فى الاول كنت بقول لنفسى ياد انت تبطل يومين تنضف وتحس بفرق وبعدين ترجع وهكذا دية كانت
الخطة بس ان شاء الله هاطمع واكمل

بس لعنة الله علية الشيطان يحيلى ويقولى
لما تقعد مع صحابك وتسهروا وتحكوا مع بعض مش هاتشرب يعنى
لما حد يضايقك وتتنرفز اكيد هاترجع تانى
لما بكون سايق عربيتى بليل على طريق سفر هاتكون عايز تولع سيجارة مع الكاسيت
لما بروح شقة اسكندرية وبعد اكلة سمك بتكون عايز تشرب

كل دة الشيطان شغال معايا ربنا ان شاء الله هاينصرنى علية

ويكفى ان انا بستعيد شبابى وصحتى وبفلوس السجاير هاجيب بيها حاجات كتير واطلع منها لله كمان

والله المستعان على كل شىء

صدقني الشيطان عملها معايا انا كمان اول يومين نفس الفكر
وقلب عليا المواجع كتير وزكريات كتير
بس صدقني هما يومين والشيطان زهق مني
والحمدلله انا فرحان اني سبتها لانها خلتني اصلي تاني
وبعدها صدقني ولا فكرت طيب لما هسافر هعمل اية وانا سايق
ولقيت ليها بديل :d
البونبوني او لبان بنعناع :d:d

اول يوم ليه النهاردة
من الصبح حتى الان شارب 9 سجاير فى العادى بشرب علبة و ده انجاز
المشكلة فى الصداع المستمر
فكرت اخد بنادول بس قلت كده لعب كتير فى الدماغ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة melkholy

اول يوم ليه النهاردة
من الصبح حتى الان شارب 9 سجاير فى العادى بشرب علبة و ده انجاز
المشكلة فى الصداع المستمر
فكرت اخد بنادول بس قلت كده لعب كتير فى الدماغ

ايوة كدا
ربنا يكرمك ويقويك ويعينك
النهاردة 9 بكرة ان شاء الله اقل
بس صدقني لو سبتها مرة واحدة اسهل
وصدقني مش هتندم
هتضعف في الاول بس شجع نفسك ادخل المنتدي وكلنا نشجعك خلي الي حواليك يشجعوك
اول يومين بس وصدقني هتبقي اسهل بكتير

واقنع نفسك انك ادها وادود ناس كتير عملوها انت مش اقل منهم لازم تعملها
وكبر عزيمتك

لتعُلم ذلك ..... إليك هذا الاختبار من أخوك البيان بارك الله فيك وحكم بنفسك :

....*اختبار يستغرق (30) ثلاثين ثانية ..... يقيس مقدار تعويلك على النيكوتين . بمقدور الطبيب أن يعرف من أجوبتك مدى تبعيتك وخضوعك له .

أولا: بعد استيقاظك من النوم صباحاً ... كم من الوقت يمّر قبل تدخينك السيجارة الأولى ؟...............

ثانياً : هل تجد صعوبة في الإحجام عن التدخين في الأماكن التي يمنع التدخين فيها ، مثلاً صالات المناسبات ، أو في الطائرة ، أو قاعات المكتبات العامة ؟ ......

ثالثاً: من بين جميع السجاير التي تدخنها طوال اليوم .... أي سيجارة هي الامتع بينها ؟...........

رابعاً : كم سيجارة تدخن في اليوم ؟...............

خامساً : هل تدخن حتى لو كنت متوعك الصحة واضطررت لملازمة الفراش معظم النهار ؟.................

سادساً : أي نوع من السجائر تدخن ؟..............


الآن خذ هذا الأختبار إلى طبيبك

أذهب إلى الطبيب دون تقاعس ، واعرض عليه أجوبتك عن هذا الأختبار ، لترى كم أنت بحاجة ‘إلى برنامج من المعالجة والاستشارات التي قد تساعدك على ترك التدخين لصالحك – حتى لو كنت معولا لدرجة بالغة على النيكوتين

إن الفرص المتاحة أمامك للإقلاع عن التدخين كبيرة ، مع اقتراحات لتقديم المعالجة التي تجعلك تتغلب على النيكوتين بالانقطاع عنه ، وسيقدم لك الطبيب الاستشارات لتلطيف وتسكين العوامل النفسية والاجتماعية .


هل سوف يكون طوال عمرك تدخن ............؟؟

نصيحة أخيره من أخوك في الله:

مرض السرطان كيف يأتي للمدخن :

عندما يدمن المدخن كعملية أدماناً لدخان ...... فحين يترك التدخين مباشرة بداعي التوبة والابتعاد عن التدخين ..... مباشرة يأتيه مرض السرطان منتشراً في جميع أنحاء جسمه ويكون بدلاً من الدخان المسموم في الجسم حسب الدراسات الأخيرة

بعدها .......... لا ينفع ترك الدخان أو الإقلاع عنه .
ناهيك عن السعال المزمن أثناء التدخين والبلغم وضيق في التنفس وأنسدد الشرايين القلب بحيث لا ينفع فتح انسداد الشرايين ولا حتى عملية قسطرة .
فبادر من الآن في الإقلاع عن التدخين .

أخي في الله ...... أخي المدخن بارك الله فيك
هناك كلمات أقولها لك لعلها تجد قبولاً عندك في ألإقلاع فوراً عن التدخين ومن الآن ولعدة أسباب بسيطة وبغض النظر عن الأمراض الأخرى .
وهي كما يلي :

1- كيف تنام وصدرك ضيق يصعب عليك التنفس وغيرك من الناس ينامون بدون عناء أو متاعب . كيف بالله عليك وأنت مازلت تدخن.
2- كيف يكون شعورك عندما تقابلك ظروف صعبه جداً تحتاج لمجهود كبير لكي تقوم به مثل – حمل ولدك إذا أصابه مكروه – أو أمك لا قدر الله – أو أباك لا سمح الله . كيف تحملهم أو إسعافهم في أسرع وقت ممكن وأنت عاجز عن حملهم بسبب التدخين الملعون . حينها والله تندم على شربك للدخان .
3- كيف يكون شعورك بين الناس من هيبة وعزة واحترام وكشخص يشهد له ألناس. وأنت راحتك تعم بدخان المسموم .
4- كيف تمارس الدخان وأنت تؤمن بأنه هو السبب في أغلب الأمراض . هذا أن دل على شي فينما يدل على عدم كمال شخصيتك وعدم القدرة على أقناع نفسك .

وأخيراً أخي في الله ..........

اتمنى لك الهدايه اخى وان تترك هذه العاده اللعينه

موقع رائع للتوقف عن التدخين
اضرار التدخين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bido600

ايوة كدا
ربنا يكرمك ويقويك ويعينك
النهاردة 9 بكرة ان شاء الله اقل
بس صدقني لو سبتها مرة واحدة اسهل
وصدقني مش هتندم
هتضعف في الاول بس شجع نفسك ادخل المنتدي وكلنا نشجعك خلي الي حواليك يشجعوك
اول يومين بس وصدقني هتبقي اسهل بكتير

واقنع نفسك انك ادها وادود ناس كتير عملوها انت مش اقل منهم لازم تعملها
وكبر عزيمتك

انا جربت ابطل مرة واحدة دى اكتر من مرة و كل مرة ارجع
الدوا بيقولك اشرب عادى فى اول اسبوع و انسى انك بتاخد دوا
اهم حاجة حدد يوم معين تبطل فيه نهائى
و اليوم ده بين اسبوع لاسبوعين من البداية
يا مسهل ادينى فى تانى يوم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohamedkordy

لتعُلم ذلك ..... إليك هذا الاختبار من أخوك البيان بارك الله فيك وحكم بنفسك :

....*اختبار يستغرق (30) ثلاثين ثانية ..... يقيس مقدار تعويلك على النيكوتين . بمقدور الطبيب أن يعرف من أجوبتك مدى تبعيتك وخضوعك له .

أولا: بعد استيقاظك من النوم صباحاً ... كم من الوقت يمّر قبل تدخينك السيجارة الأولى ؟...............

ثانياً : هل تجد صعوبة في الإحجام عن التدخين في الأماكن التي يمنع التدخين فيها ، مثلاً صالات المناسبات ، أو في الطائرة ، أو قاعات المكتبات العامة ؟ ......

ثالثاً: من بين جميع السجاير التي تدخنها طوال اليوم .... أي سيجارة هي الامتع بينها ؟...........

رابعاً : كم سيجارة تدخن في اليوم ؟...............

خامساً : هل تدخن حتى لو كنت متوعك الصحة واضطررت لملازمة الفراش معظم النهار ؟.................

سادساً : أي نوع من السجائر تدخن ؟..............


الآن خذ هذا الأختبار إلى طبيبك

أذهب إلى الطبيب دون تقاعس ، واعرض عليه أجوبتك عن هذا الأختبار ، لترى كم أنت بحاجة ‘إلى برنامج من المعالجة والاستشارات التي قد تساعدك على ترك التدخين لصالحك – حتى لو كنت معولا لدرجة بالغة على النيكوتين

إن الفرص المتاحة أمامك للإقلاع عن التدخين كبيرة ، مع اقتراحات لتقديم المعالجة التي تجعلك تتغلب على النيكوتين بالانقطاع عنه ، وسيقدم لك الطبيب الاستشارات لتلطيف وتسكين العوامل النفسية والاجتماعية .


هل سوف يكون طوال عمرك تدخن ............؟؟

نصيحة أخيره من أخوك في الله:

مرض السرطان كيف يأتي للمدخن :

عندما يدمن المدخن كعملية أدماناً لدخان ...... فحين يترك التدخين مباشرة بداعي التوبة والابتعاد عن التدخين ..... مباشرة يأتيه مرض السرطان منتشراً في جميع أنحاء جسمه ويكون بدلاً من الدخان المسموم في الجسم حسب الدراسات الأخيرة

بعدها .......... لا ينفع ترك الدخان أو الإقلاع عنه .
ناهيك عن السعال المزمن أثناء التدخين والبلغم وضيق في التنفس وأنسدد الشرايين القلب بحيث لا ينفع فتح انسداد الشرايين ولا حتى عملية قسطرة .
فبادر من الآن في الإقلاع عن التدخين .

أخي في الله ...... أخي المدخن بارك الله فيك
هناك كلمات أقولها لك لعلها تجد قبولاً عندك في ألإقلاع فوراً عن التدخين ومن الآن ولعدة أسباب بسيطة وبغض النظر عن الأمراض الأخرى .
وهي كما يلي :

1- كيف تنام وصدرك ضيق يصعب عليك التنفس وغيرك من الناس ينامون بدون عناء أو متاعب . كيف بالله عليك وأنت مازلت تدخن.
2- كيف يكون شعورك عندما تقابلك ظروف صعبه جداً تحتاج لمجهود كبير لكي تقوم به مثل – حمل ولدك إذا أصابه مكروه – أو أمك لا قدر الله – أو أباك لا سمح الله . كيف تحملهم أو إسعافهم في أسرع وقت ممكن وأنت عاجز عن حملهم بسبب التدخين الملعون . حينها والله تندم على شربك للدخان .
3- كيف يكون شعورك بين الناس من هيبة وعزة واحترام وكشخص يشهد له ألناس. وأنت راحتك تعم بدخان المسموم .
4- كيف تمارس الدخان وأنت تؤمن بأنه هو السبب في أغلب الأمراض . هذا أن دل على شي فينما يدل على عدم كمال شخصيتك وعدم القدرة على أقناع نفسك .

وأخيراً أخي في الله ..........

اتمنى لك الهدايه اخى وان تترك هذه العاده اللعينه

الله عليك يا محمد باشا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohamedkordy

موقع رائع للتوقف عن التدخين
اضرار التدخين

هو دا التشجيع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حماده المصري

لبان نيكروتين لسه جايبه من يوم

الشريط ب 28 جنيه 2ملي جرام

انا شايف انه كويس بس برضو محتاج الاراده

يعني انا جبته باخد نص لبانه بتديني احساس اني شارب سجاره ومش قادر اشرب وحده تانيه

بسيب اللبانه في بقى شويه وبرميها ومش بحس خالص اني عايز اشرب سجاير

بس اعتقد كتر اللبان ابو نيكوتين ده بيدوخ شويه ولا عشان مطبق بقالي كتير مش عارف

بس برضو الفكره في الاراده يعني انا شربت في يوم 10 سجاير مع وجود النيكوتين بس عشان معايا سجاير

انما فعلا اللبان ده لو حد خرمان وخد لبانه بيحس كانه شرب سجاره

----------------------------------------------------

بعد ما جبته دخلت على سايت سعودي وياعيني بقى على البوست المحطوط

البيه بطل سجاير خالص وماشي باللبان بقالوا سنتين هههههههههههههههههههههههه ومبسوط اوي

ههههههههههه :D يعني طب وعايش علي اللبان :D:D:D:D
بس كدا برده عالجت نيكوتين بنيكوتين :D
بس ربنا يعينك ويقويك أي حاجة عشان تقوي عزيمتك وارادتك
وعاوزين تكتبلنا عنه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة melkholy

انا جربت ابطل مرة واحدة دى اكتر من مرة و كل مرة ارجع
الدوا بيقولك اشرب عادى فى اول اسبوع و انسى انك بتاخد دوا
اهم حاجة حدد يوم معين تبطل فيه نهائى
و اليوم ده بين اسبوع لاسبوعين من البداية
يا مسهل ادينى فى تانى يوم

تمام كدا انا اختلط عليا الامر
عاوزين حضرتك تتابع معانا وتقولنا الاحداث