اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr. Assem مشاهدة المشاركة
جامد موت منحنى العز ده...

انا عندي على فكرة و عايز ابدا اتخلص منه. يغور العز اللي بالشكل ده :)
اتفضل معانا
بس حضرتك عارف ان الكرش حجمه حيقل مع الريجيم ان شاء الله
لكن مش حيختفي الا بمزيد من الرياضة للقضاء عليه
عن طريق شد عضلات البطن وزيادة حرق دهون البطن