عندي اسئله كتيييير فالموضوع ده بس اكتر سؤال محيرني ونفسي اعرف رد عليه انا

مش مهما كبرت صغير لا

انا مهما رجمت مبخسش ومتقولوليش متستعجلش

كتيييير جدا مننا نفسهم يخسوا ويوصلوا للرشاقه بس ازاي نوصلها ونبقا رفنعييين منعرفش

والله انا واحد من الناس الي مبحبش الرجيم القاسي جدا جدا انا بعمل رجيم من نفسي بقلل كل حاجه باكلها بس ده لما بعمل رجيم

سؤالي بقا الي عملت الموضوع علشانه لو رحت جيم ياتري هخس ولا الجلد هيتقلب عضل ولما ابطل يرجع يقلب تاني

انا مقتنع ان لازم رياضه وتقليل اكل بسيط تعديل فنمط الحياه وهنخس بسهوله

الموضوع خاص بكل المناقشات فالموضوع ده عن رضانا عن نفسنا سواء كنا طخاااان قوييي او رفيعيييين اوييي

اسيبكم بقا تفكروا وتردوا علياه

معلومه الموضوع الي بقوله ده انا نفزته وكنت خسيت خالص بس رجعت كبرت دماغي وزيدت تاني شويه بس كان منغير حديد وجيم فعايز اعرف غلط الحديد ولا لازم رجيم فقط لاغير