رد مع اقتباس
و انا معاكم يا رجالة
دة الشهر الخامس ليا فى الجيم
الحمد لله عضلات الكتف و الباى و البنش و الريست والساعد بدات فى الظهور
النتائج 51 إلى 60 من 167
-
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks- Bookmark & Share
- Tweet this thread
-
رقم العضوية : 28976
تاريخ التسجيل : 01Jan2009
المشاركات : 1,317
النوع : ذكر
الاقامة : Alexandria, Gleem
السيارة: Renault Logan 1.6 F/O 2010
السيارة[2]: Mitsubishi Lancer 1.6 F/O 09
دراجة بخارية: No
الحالة :
-
hasad">ألف شكر لحضرتك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mshawky
ده افضل منه بكتير وفى شركات كيتر بيتع الحاجات ديه دور على يلو بيجز
بس هو فيه منه ماركات (و ايه افضلهم) ولا لأ؟[img3]http://cs631817.vk.me/v631817576/2772f/ip9hAX6B0b4.jpg[/img3]
-
رقم العضوية : 1272
تاريخ التسجيل : 01Jul2007
المشاركات : 2,178
النوع : ذكر
الاقامة : المهندسين
السيارة: Hyundai Accent RB 2012 AT
السيارة[2]: Renault Megane 2006
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
[aldl]http://iofimages.dmotorworks.com/images/xTiUm_6YOFf8Fgzr1cqPc0Sf53falxQB/0.JPG?WIDTH=640&HEIGHT=480[/aldl]
-
رقم العضوية : 3968
تاريخ التسجيل : 05Jan2008
المشاركات : 705
النوع : ذكر
الاقامة : Mans
السيارة: ---
السيارة[2]: lancer
دراجة بخارية: -
الحالة :
-
معااك ياباشا بتمرن بقالى 6 سنين و بجهز اهو علشان هافتح جيم مع كذا واحد صاحبى هنا فى المنصوره بس حاجه على مستوى عالى ان شاء الله و مستورد الاجهزه كلها من بره بس لسه هاجيب من هنا البارات و الدامبلز و الاوزان :)) لو تعرف حد عنده حاجات نظيفه و اسعارها كويسه ياريت تقولى :))
-
رقم العضوية : 36989
تاريخ التسجيل : 01Apr2009
المشاركات : 10,392
النوع : ذكر
الاقامة : Alexandria
السيارة: كروز 2014
السيارة[2]: Car Enthusiaset
دراجة بخارية: :))
الحالة :
-
سبحان الله انا لسة جى من الجيم
تانى مرة اروح من 12 سنة
طولى 176 و وزنى 100 كيلو
انت بلعب لياقة و مشاية و مكن بس
و سنى 29سنة
هل فى أملاللى حيضيع بلدنا : الفهلوة و كلمة باشا و معلش و أصل
-
رقم العضوية : 78428
تاريخ التسجيل : 24Aug2010
المشاركات : 4,106
النوع : ذكر
الاقامة : ksa .geda
السيارة: Pegute 407
السيارة[2]: b.m.w 130i 2008
دراجة بخارية: mesh 3andy
الحالة :
-
سهل جدا انك تبقى رياضى بس حدد هدفك و نفسك تلعب اى رياضه ياعنى جيم تنس كوره جرى المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fahdebnyonis
جسمك واضح انو مليان شويه
سنك كام و عايز تخس ولا عايز لياقه
سيبك من حوار التمرين فى البيت ده لانو مش بيكون بجد زى الجيم انتا ممكن تجيب عقله فى الباب و دمبلين من التوحيد و النور و ده لزوم الياقه لاكن لو عايز تلعب حديد لازم جيم حتى لو بعيج اعتبرها رياضه و امشيلو كده المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghareeb
تحت امرك يا كبير المشاركة الأصلية كتبت بواسطة honda4ever
كرش ياعنى نظام اكل و جرى عندك استعداد تواظب و تلعب المشاركة الأصلية كتبت بواسطة م/مصطفى محمود
هكون تحت امرك ومعاك يوم بيوم
و الله اما بشوف ان اسهل حاجه اننا نزل الكرش لاكن الصعب بجد انك تحافظ على الانتا عملتو
و ممكن نجبلك فات برنر بس ده بعد منعلى الياقه شويهكولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها
-
رقم العضوية : 78428
تاريخ التسجيل : 24Aug2010
المشاركات : 4,106
النوع : ذكر
الاقامة : ksa .geda
السيارة: Pegute 407
السيارة[2]: b.m.w 130i 2008
دراجة بخارية: mesh 3andy
الحالة :
-
جسم حلو و مشدود يعنى سويدى و نتا كنت يتلعب ياعنى عندك خبره المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohamed9999
بس لو تقدر تروح الجيم ساعه فى اليوم لمدت 5 تيام فى الاسبوع هيكون احسن و جسمك هيتحسن
و ممكن تجيب دنابل من التوحيد و النور لانها ارخص و فى نفس الوقت عمليا
بصراحه مش عملى و هتجيبو و تركنو انا راى سويدى و عقله احسن كتير المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr.karim emam
الله ينور يا باشا على الموضوع الجامد ده
أنا بقى غير مدخن و بألعب كره قدم مرتين او تلاته في الاسبوع
المشكلة بقى اني خسيت بتاع 10 كيلو من شهر كده و جسمي بقى رفيع و العضلات بقت تكسف و عاوز اروح جيم, بس أقرب جيم لى مش أقل من 30 - 40 كيلو فبيبقى مشوار ممل وتقيل قوي.
ففكرت أشتري multi gym زي ده
إيه رأيك هيكون عملي ولا لأ؟ و سعره كام و مكان بيعه (ياريت لو في اسكندرية)؟
طولك ووزنككولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها
-
رقم العضوية : 78428
تاريخ التسجيل : 24Aug2010
المشاركات : 4,106
النوع : ذكر
الاقامة : ksa .geda
السيارة: Pegute 407
السيارة[2]: b.m.w 130i 2008
دراجة بخارية: mesh 3andy
الحالة :
-
عاااااااااااااااااااااااش يا بطل شد و اى نصيحه انا معاك اى سوال اسال و انا تحت امرك عايزين على شهر 6 الجاى تكون فورمه باذن الله كلمنا على جدول تمرينك و مكملاتك المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hacker5
عاااااااااااااااااااااااا اااااش يا وحش عايزين خبرتك بقا فى الموضوع و يسلام لو نشوف دراسه جدوى لعمل مشروع جيم و يكون جيم يشرف و على اعلى مستوى المشاركة الأصلية كتبت بواسطة islamaboelnaga
ربنا يوفقك
طبعا فى امل المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ashouhdy
بس متسبش دماغك للكباتن و يقلك انا هلعبك مشايه و شويه عجله
اهم حاجه الاكل الاكل الاكل هتظبط اكلك
هتعلى ليقتك و ياريت لو تلعب حديد صدقنى هتفرق فى لياقتك جداااااااااااا و خصوصا انك دكتور يعنى على طول قاعد
عاش يا دوك و انا تحت امرك فى اى حاجه تخص التمارينكولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها
-
رقم العضوية : 28976
تاريخ التسجيل : 01Jan2009
المشاركات : 1,317
النوع : ذكر
الاقامة : Alexandria, Gleem
السيارة: Renault Logan 1.6 F/O 2010
السيارة[2]: Mitsubishi Lancer 1.6 F/O 09
دراجة بخارية: No
الحالة :
-
182 سم المشاركة الأصلية كتبت بواسطة minicooper20
80 كيلو[img3]http://cs631817.vk.me/v631817576/2772f/ip9hAX6B0b4.jpg[/img3]
-
رقم العضوية : 78428
تاريخ التسجيل : 24Aug2010
المشاركات : 4,106
النوع : ذكر
الاقامة : ksa .geda
السيارة: Pegute 407
السيارة[2]: b.m.w 130i 2008
دراجة بخارية: mesh 3andy
الحالة :
-
طيب انتا وازنك مناسب على طولك الجسم ده فى الحديد بيكون جميل و بيملا بسرعه كمان المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr.karim emam
عاش يا كبير و تحت امرككولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها
-
رقم العضوية : 3968
تاريخ التسجيل : 05Jan2008
المشاركات : 705
النوع : ذكر
الاقامة : Mans
السيارة: ---
السيارة[2]: lancer
دراجة بخارية: -
الحالة :
-
hasad">تحت امرك ياباشا فى اى حاجه :))
المواضيع المتشابهه
-
حد هنا لية فى الجيم ولعب الجيم وبينزل جيم ؟؟؟
بواسطة abdalah_hashem في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 5آخر مشاركة: 06-02-2012, 07:08 PM -
كمال الاجسام والمنشطات
بواسطة Seifmando في المنتدى عيــادة نايـل مـوتـورزمشاركات: 8آخر مشاركة: 25-10-2011, 02:07 PM -
المكملات الغذائية فى كمال الاجسام \وتبادل الخبرات والمعرفة
بواسطة bassam92 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 21آخر مشاركة: 06-06-2011, 10:38 PM -
ياولاد ياولاد ..... تعالو تعالو ......علشان نتقابل
بواسطة romany777 في المنتدى أوبـــــلمشاركات: 52آخر مشاركة: 18-02-2011, 02:23 PM -
لمهتمين ب كمال الاجسام.
بواسطة Ramy-Ahmed في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 0آخر مشاركة: 14-04-2009, 01:37 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المفضلات