نصائح للتخلص من الكرش + أوعي يتنصب عليك

**mostafa magdy** · 08-04-2014 07:15 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو آسر

يعني الـcla ده اسم منتج ولا المادة اللي بيحتوي عليها المنتج ده
وبكام وبيتاخد ازاي وكده

اه إسمه كده في أكتر من منتج يتراوح أسعارهم من 250 إلي 350 ..
برده حبه إلي حبايتين / مرتين يوميا ..
و هو إسم المنتج و إسم الماده اللي هي Omega 6 Fatty acid ..

**Dr. Abdelkarim** · 08-04-2014 07:18 PM

تحيه للكوتش اللي بيدربنا في الجيم و بيطلع عين اللي جابونا و يقولنا بكره هتعرفوا قيمة اللي بنعمله
انا عايز اتكلم عن عمليات التجميل اللي بتخص موضوع البطن و اشهر العمليات دي طبعا هي عملية شد البطن الفكره فيها ان في حالات من السيدات بعد حمل و ولادات متكرره بيحصل عندهم ضعف في ال recti muscles اللي هما في جدار البطن ف بيبدأوا يبعدوا عن بعد و يصبح موضوع الرياضه علشان يرجعوا لحالتهم الاوليه صعب جدا نفس المشكله في الرجال مع السمنه المفرطه او اللي عندهم استصقاء او اي حاجه داخل البطن مزوده الضغط الداخلي ففكره العمليه اننا بنصلح الموضوه ده بحاجه بنسميها muscloaponeurotic reinforcement و بتبقى النتيجه هايله عمليه بسيطه و سهله و بتسيب شكل رائع بعدها

**mostafa magdy** · 08-04-2014 07:33 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr. Abdelkarim

تحيه للكوتش اللي بيدربنا في الجيم و بيطلع عين اللي جابونا و يقولنا بكره هتعرفوا قيمة اللي بنعمله
انا عايز اتكلم عن عمليات التجميل اللي بتخص موضوع البطن و اشهر العمليات دي طبعا هي عملية شد البطن الفكره فيها ان في حالات من السيدات بعد حمل و ولادات متكرره بيحصل عندهم ضعف في ال recti muscles اللي هما في جدار البطن ف بيبدأوا يبعدوا عن بعد و يصبح موضوع الرياضه علشان يرجعوا لحالتهم الاوليه صعب جدا نفس المشكله في الرجال مع السمنه المفرطه او اللي عندهم استصقاء او اي حاجه داخل البطن مزوده الضغط الداخلي ففكره العمليه اننا بنصلح الموضوه ده بحاجه بنسميها muscloaponeurotic reinforcement و بتبقى النتيجه هايله عمليه بسيطه و سهله و بتسيب شكل رائع بعدها

اللي كان بيسأل عن عمليات الشفط و خلافه ..
ده دكتور أحمد عبد الكريم .. صديقي الصدوق

جراح تجميل ..

**omaranes77** · 08-04-2014 08:18 PM

متشكر ياباشا

اتابع مع حضرتك لما تيجي الاجازة

**omaranes77** · 08-04-2014 08:19 PM

طب انا بجري كل جمعة من 5 الي 10
هل في فايدة ولا كدة علي الفاضي

**mostafa magdy** · 08-04-2014 08:27 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omaranes77

طب انا بجري كل جمعة من 5 الي 10
هل في فايدة ولا كدة علي الفاضي

من 5 إلي 10 كيلو يعني ؟

**omaranes77** · 08-04-2014 08:29 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mostafa magdy

من 5 إلي 10 كيلو يعني ؟

ايوة
يا صحبي

**محمد عمر 2014** · 08-04-2014 09:02 PM

والله موضوع محترم جدا ..... افادكم الله

وعندي سؤال لو تكرمت ... عندي زيادة في الوزن حوالي 20 كيلو وللأسف مش بقدر اعمل تمارين جري ولا اي تمارين لان عندي غضروف عند الفقرة الخامسة القطنية ومؤثرة على عصب الرجل اليمنى يعني مش هينفع اجري خالص او امشي مسافة طويلة .. والوزن الزايد ده تاعبني اكتر وضاغط على الغضروف وعايز اخس واريح جسمي شويه بس مش عارف ازاي .... عند سعادتك حل لمشكلتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

**mostafa magdy** · 08-04-2014 09:39 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omaranes77

ايوة
يا صحبي

حلو أوي بس يا ريت لو نجزأهم علي أكتر من يوم .. عشان نزود الضغط علي العضله .. يوم واحد مش كافي للأسف .. مهما كانت المسافه و ده مش كلامي .. ولا عايز أضايقك

.. عشان التمرين يبقي مفيد لازمله من 3 إلي 5 مرات إسبوعيا ..
تحياتي

**mostafa magdy** · 08-04-2014 09:55 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد عمر 2014

والله موضوع محترم جدا ..... افادكم الله

وعندي سؤال لو تكرمت ... عندي زيادة في الوزن حوالي 20 كيلو وللأسف مش بقدر اعمل تمارين جري ولا اي تمارين لان عندي غضروف عند الفقرة الخامسة القطنية ومؤثرة على عصب الرجل اليمنى يعني مش هينفع اجري خالص او امشي مسافة طويلة .. والوزن الزايد ده تاعبني اكتر وضاغط على الغضروف وعايز اخس واريح جسمي شويه بس مش عارف ازاي .... عند سعادتك حل لمشكلتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أهلا بيك و ألف سلامه عليك ..

الحل الوحيد يكمن في إستخدام منتجات تخسيس .. و علاج طبيعي ..
و مشي لو نقدر .. مع نظام غذائي محترم .. و زي ما قلنا مش هنضغط علي نفسنا بس نظبط الأكل .. و اللي ملوش لازمه نشيله .. دي الأساسيات لحد ما أعمل الموضوع المنفصل عن التغذيه السلميه ..
زيت الزيتون زي ما نبهت و هنبه كتير

و الخضروات الكتير و الفاكهه الأكتر ..
و أتمني أكون قدرت أفيدك لحد ما أحط الرتوش الأخيره للموضوع
تحياتي

الموضوع: نصائح للتخلص من الكرش + أوعي يتنصب عليك

LinkBack

أدوات الموضوع

عرض

-

-

-

-

المواضيع المتشابهه

جهاز للتخلص من الكرش

لو ماشى فى طريق بالليل لوحدك و طلع عليك موتوسيكلات عشان تثبتك وزنقت عليك هاتعمل ايه؟

عايز برنامج للتخلص من الكرش :(

أفتحوا قناة المحور الان أوعي شد المواتير

كلام ف سرك عن السلفيين والمسيحيين أوعي تنشره بجد مش بهزر

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة