المشكلة فيما بعد الريجيم
بالنسبة لي فالأمر صعب للغاية بعد الوصول للوزن المثالي
من الممكن أن أمتنع عن الارز والبطاطس والمكرونة والسكر الكثير والمشروبات الغازية
من الممكن ان اتناول كبسولة او اثنين من اورلي قبل الوجبات الدسمة ان شاء الله
من الممكن ان اجعل وجبة العشاء قبل النوم بساعة على الاقل
من الممكن أن أمتنع عن الشيبسيات والشيكولاته وهذه التسالي

لكن اني احدد كميات من الطعام في الوجبات فهذا أمر صعب للغاية
مثلا تطلب مني ادوام على طبق سلطة قبل الغداء فهذا صعب جدا
وهكذا

نسيت اضع نقطة تناول طبق سلطة خضراء قبل وجبة الغداء