يا جماعة انا وزني زاد بطريقة بشعة

انا طولي 186 ووزني تقريبا 115 كيلو

انا فكرت اجيب جهاز رياضي للتخسيس زي الاوربت راك مثلا



او المشاية ... الخ الحاجات اللي بيعلنوا عليها على النايل سات دي

بس خفت احسن متبقاش عملية وازهق منها بسرعة

فالمهم ياريت اقتراحتكم في جيم يكون كويس يعني ياريت عن تجربة

بحيث ان الواحد يظبط وزنه ويشد عضلاته

انا زمان من يجي 10 سنين كنت بلعب كمال اجسام في صالة صادق جيم لو حد يعرفها

الصالة دي قدام محطة حمامات القبة وصاحبها الكابتن عصمت صادق مدرب المنتخب الوطني لكمال الاجسام

بس مكنتش مبسوط لان مكنش فيها اهتمام في وقتها وكان مفيش حد بيوجه في التدريب وكده

فياريت اقتراحات لصالة جيم كويسة

وياريت يبقى فيها اجهزة تخسيس زي الاوربت راك والمشيات وكده

وكمان يبقى فيها ناس خبرة وفي اهتمام يعني من ناحية التدريب

منتظر ردود كتيررررررررررررر لان اكيد الموضوع ده بيهم ناس كتير

على فكرة انا 28 سنة

ونفسي ابقى في جسم Brad Pitt