| تسجيل عضوية جديدة | استرجاع كلمة المرور ؟
Follow us on Twitter Follow us on Facebook Watch us on YouTube
صفحة 4 من 7 الأولىالأولى 1 2 3 4 5 6 7 الأخيرةالأخيرة
النتائج 31 إلى 40 من 65

  1. #31

    الصورة الرمزية E30power

    رقم العضوية : 20976

    تاريخ التسجيل : 04Oct2008

    المشاركات : 1,489

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo

    السيارة: maruti suzuki

    السيارة[2]: bmw e30

    دراجة بخارية: N/A

    الحالة : E30power غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Terrible_DaRsH مشاهدة المشاركة
    انا مقلتش يضر يا باشا ..

    انا قلت ان جسمه هيبقي شكله وحش اوى ( شكله ) ..

    لان معظم الناس اللى بتلعب جيم و هى طخينة جسمها بيبقي وحش جدا و مفيهوش تقسيم خالص , بيبقي تضخيم فقط و شد عضلات .

    انا طولى 184 ووزنى 56 كم :( و كلها كام يوم و انتحر :)

    كنت بنزل فى الصيف الجيم و جسمي الحمد لله بيتظبط و كل حاجة , بس للاسف اول ما اقعد فى البيت جسمي ينزل اقل مما كان عليه , فقلت اللى ربنا كاتبه يكون بقي .
    ..... تنتحر لية بس يا راجل ...امال الكحك والبسكوت بتاع العيد هتسيبة لمين .........


  2. #32

    الصورة الرمزية itsonlyme

    رقم العضوية : 4695

    تاريخ التسجيل : 21Jan2008

    المشاركات : 2,021

    النوع : ذكر

    الاقامة : مصر

    السيارة: None

    السيارة[2]: None

    دراجة بخارية: مفيش

    الحالة : itsonlyme غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة terrible_darsh مشاهدة المشاركة
    انا مقلتش يضر يا باشا ..

    انا قلت ان جسمه هيبقي شكله وحش اوى ( شكله ) ..

    لان معظم الناس اللى بتلعب جيم و هى طخينة جسمها بيبقي وحش جدا و مفيهوش تقسيم خالص , بيبقي تضخيم فقط و شد عضلات .

    انا طولى 184 ووزنى 56 كم :( و كلها كام يوم و انتحر :)

    كنت بنزل فى الصيف الجيم و جسمي الحمد لله بيتظبط و كل حاجة , بس للاسف اول ما اقعد فى البيت جسمي ينزل اقل مما كان عليه , فقلت اللى ربنا كاتبه يكون بقي .

    الناس دي بتشيل أوزان وتاكل كتير رغم انهم تخان لأنهم عايزين كده. هما عايزين يزوردوا العضل ومش مهم عندهم الدهون.

    احنى بقى بنتكلم عن واحد عامل رجيم. يعني مقلل في الأكل والسرعات الحرارية. حتى ولو بات في صالة الأوزان، عمر ما عضلاته ما هتزيد. رفع الأوزان في الحالة دي مش هيعمل حاجة غير انه يحافظ على العضلات.

    اعذرني يا درش. حضرتك حذرته وبشدة من الحديد عشان هو تخين. وكأنه لو راح الجيم هينفش ويبقى منفوخ وشكلة وحش حتى ولو ما أكلش. انت كده نصحته نصيحة خاطئة بناء على عدم علم وفهم.


  3. #33

    الصورة الرمزية Terrible_DaRsH

    رقم العضوية : 17601

    تاريخ التسجيل : 31Aug2008

    المشاركات : 6,564

    النوع : ذكر

    الاقامة : Certainly .. In My House !

    السيارة: NA

    السيارة[2]: Corolla 1.3

    الحالة : Terrible_DaRsH غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة itsonlyme مشاهدة المشاركة
    الناس دي بتشيل أوزان وتاكل كتير رغم انهم تخان لأنهم عايزين كده. هما عايزين يزوردوا العضل ومش مهم عندهم الدهون.

    احنى بقى بنتكلم عن واحد عامل رجيم. يعني مقلل في الأكل والسرعات الحرارية. حتى ولو بات في صالة الأوزان، عمر ما عضلاته ما هتزيد. رفع الأوزان في الحالة دي مش هيعمل حاجة غير انه يحافظ على العضلات.

    اعذرني يا درش. حضرتك حذرته وبشدة من الحديد عشان هو تخين. وكأنه لو راح الجيم هينفش ويبقى منفوخ وشكلة وحش حتى ولو ما أكلش. انت كده نصحته نصيحة خاطئة بناء على عدم علم وفهم.
    على فكرة والله انا كان قصدى لو نزل جيم فقط , ماجاش فى بالى حكاية الريجيم دى لانى معملتش ريجيم قبل كدا و مفهمش فيه و لكن عارف التخان اللى بيلعبوا جيم .

    انا صاحبي خس اكتر من 50 كيلو فى شهرين من غير ما ينزل جيم , عموما الجيم مش رفع اوزان فقط !

    فى اجهزة كتيرة جدا جدا لخفض الوزن .


  4. #34

    الصورة الرمزية E30power

    رقم العضوية : 20976

    تاريخ التسجيل : 04Oct2008

    المشاركات : 1,489

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo

    السيارة: maruti suzuki

    السيارة[2]: bmw e30

    دراجة بخارية: N/A

    الحالة : E30power غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة itsonlyme مشاهدة المشاركة
    الناس دي بتشيل أوزان وتاكل كتير رغم انهم تخان لأنهم عايزين كده. هما عايزين يزوردوا العضل ومش مهم عندهم الدهون.

    احنى بقى بنتكلم عن واحد عامل رجيم. يعني مقلل في الأكل والسرعات الحرارية. حتى ولو بات في صالة الأوزان، عمر ما عضلاته ما هتزيد. رفع الأوزان في الحالة دي مش هيعمل حاجة غير انه يحافظ على العضلات.

    اعذرني يا درش. حضرتك حذرته وبشدة من الحديد عشان هو تخين. وكأنه لو راح الجيم هينفش ويبقى منفوخ وشكلة وحش حتى ولو ما أكلش. انت كده نصحته نصيحة خاطئة بناء على عدم علم وفهم.

    ....كل الفكرة انتا ازااااى بتحمل على العضلة .....ودية تحتيها مليون خط ...كدة كدة انتا لما بتشيل اوزان تكرات او تقيل بتعمل مجهود وبالتالى طبقة الدهون الى فوق العضلة بتقل .... الاوزان القليلة مع التكرارات بتنشط العضلة اكتر بمجهود اعلى يعنى بالبلدى بتشدها وتقسمها ....انما الاوزان التقيلة بتضخمها وتكبرها ولازم يكون اكلك زيادة .....

    زى الفرق بين عضلات لاعيبة الكورة والبودى جارد...


  5. #35

    الصورة الرمزية SheNo0o

    رقم العضوية : 11533

    تاريخ التسجيل : 25May2008

    المشاركات : 447

    النوع : ذكر

    الاقامة : EL-Mehalla EL-Kubra

    السيارة: Kia Forte SOLD

    السيارة[2]: Fiar128 TheN LanCeR 2001

    دراجة بخارية: I Don't Have One

    الحالة : SheNo0o غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة terrible_darsh مشاهدة المشاركة
    على فكرة والله انا كان قصدى لو نزل جيم فقط , ماجاش فى بالى حكاية الريجيم دى لانى معملتش ريجيم قبل كدا و مفهمش فيه و لكن عارف التخان اللى بيلعبوا جيم .

    انا صاحبي خس اكتر من 50 كيلو فى شهرين من غير ما ينزل جيم , عموما الجيم مش رفع اوزان فقط !

    فى اجهزة كتيرة جدا جدا لخفض الوزن .

    المشكله فالموضوع كله اني مش لاقي المدرب الحلو الي يقدر يفهم طبيعه جسمي ويمشي معاها صح

    ومش حاسس ان الجيم هيفيد وفاعتقادي لو لعبت غلط هربي عضل من حجم الدهون وهفضل بنفس الوزن او هيقل شويه وهيبقا منظر جسمي مش حلو

    وعلى فكرة عندي جهاز اسمه اوربت تراك والجهاز اكتر من رائع لما قللت اسبوع فالاكل بمعرفتي طبعا احسن من اي ورق ودكاترة ولعبت عليه جامد بمعنا فالبدايات 5 دقايق بالعافيه 3 مرات فاليوم (كتييير طبعا بالنسبه للجهاز)

    خسيت يجي 6 كيلو فاسبوع وكسرت ال100 كيلو ونزلت عنهم كمان

    انا باذن الله هعمل التحاليل الي اتقالي عليها وهعرضها على دكتور يقلي المفيد وبعدها ارجعلكم بالنتيجه


    Chrvrolet Lanos 2012
    LS


  6. #36

    الصورة الرمزية itsonlyme

    رقم العضوية : 4695

    تاريخ التسجيل : 21Jan2008

    المشاركات : 2,021

    النوع : ذكر

    الاقامة : مصر

    السيارة: None

    السيارة[2]: None

    دراجة بخارية: مفيش

    الحالة : itsonlyme غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmedtefagad مشاهدة المشاركة
    ...كدة كدة انتا لما بتشيل اوزان تكرات او تقيل بتعمل مجهود وبالتالى طبقة الدهون الى فوق العضلة بتقل ....
    أنا مش حرد على باقي الكلام. خليني في الجملة دي. كلام خاطئ تماماً.

    وانت بتشيل حديد انت بتستخدم مخزون الطاقة اللي في العضل (glycogen). مش بتحرق دهون.

    عشان الدهون تتحرق، لازم تستخدم كل مخزون الطاقة الموجود في عضلات الجسم كله (glycogen) الأول عشان الجسم يبتدي يتحول للدهون كمصدر للطاقة. يعني لازم تعمل مجهود بدني عام يزيد من ضربات القلب (زي الجري) لمدة نص ساعة. بعد النص ساعة يبتدي جسمك يحرق الدهون.

    شيل الأوزان لا يحرق أية دهون على الاطلاق. نفسي الناس تفهم النقطة دي.


  7. #37

    الصورة الرمزية lancerevolution

    رقم العضوية : 17364

    تاريخ التسجيل : 27Aug2008

    المشاركات : 5,732

    النوع : ذكر

    الاقامة : shbien el kome

    السيارة: إوعدنا يا رب

    السيارة[2]: opel vectra 1.6 2001

    دراجة بخارية: معيش فلوس أجيب

    الحالة : lancerevolution غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    لو لعبت حديد لازم تستمر فيه و لو على خفيف يوم ما تقول ما بلعبش يبقى 3 سعات فى الأسبوع

    [sor2]http://badge.facebook.com/badge/118286498828.2713.630313105.png[/sor2]


    لما نعيش فى تبات و نبات و نجيب صبيان و بنات إسمى هو الى هيخدوه منى و بس



  8. #38

    الصورة الرمزية itsonlyme

    رقم العضوية : 4695

    تاريخ التسجيل : 21Jan2008

    المشاركات : 2,021

    النوع : ذكر

    الاقامة : مصر

    السيارة: None

    السيارة[2]: None

    دراجة بخارية: مفيش

    الحالة : itsonlyme غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة terrible_darsh مشاهدة المشاركة
    على فكرة والله انا كان قصدى لو نزل جيم فقط , ماجاش فى بالى حكاية الريجيم دى لانى معملتش ريجيم قبل كدا و مفهمش فيه و لكن عارف التخان اللى بيلعبوا جيم .
    ما هو ده عتابي عليك. تحذير مطلق من غير ما تاخد بالك موضوع الرجيم وانك ليست لديك معلومات كافية عن الريجيم في العموم. عموماً حصل خير.

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة terrible_darsh مشاهدة المشاركة
    انا صاحبي خس اكتر من 50 كيلو فى شهرين من غير ما ينزل جيم , عموما الجيم مش رفع اوزان فقط !

    فى اجهزة كتيرة جدا جدا لخفض الوزن .
    تمام. تظبيط الأكل له الأثر الأكبر. والجيم فعلاً مش رفع أوزان فقط. أنا فضلت أروح الجيم شهرين كاملين من غير ما أرفع وزن واحد.

    بس معظم جيمات البلد عبارة عن صالة أوزان. وعموماً لما الواحد يقول "جيم" وخلاص في الأغلب المقصود بيبقى الحديد.


  9. #39

    الصورة الرمزية SheNo0o

    رقم العضوية : 11533

    تاريخ التسجيل : 25May2008

    المشاركات : 447

    النوع : ذكر

    الاقامة : EL-Mehalla EL-Kubra

    السيارة: Kia Forte SOLD

    السيارة[2]: Fiar128 TheN LanCeR 2001

    دراجة بخارية: I Don't Have One

    الحالة : SheNo0o غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة itsonlyme مشاهدة المشاركة
    ما هو ده عتابي عليك. تحذير مطلق من غير ما تاخد بالك موضوع الرجيم وانك ليست لديك معلومات كافية عن الريجيم في العموم. عموماً حصل خير.



    تمام. تظبيط الأكل له الأثر الأكبر. والجيم فعلاً مش رفع أوزان فقط. أنا فضلت أروح الجيم شهرين كاملين من غير ما أرفع وزن واحد.

    بس معظم جيمات البلد عبارة عن صالة أوزان. وعموماً لما الواحد يقول "جيم" وخلاص في الأغلب المقصود بيبقى الحديد.
    ده الي نفسي الاقيه بقا جيم بالمعنا التاني مش مجرد جيم حديد زي ما كلنا هنا بنفهم

    Chrvrolet Lanos 2012
    LS


  10. #40

    الصورة الرمزية itsonlyme

    رقم العضوية : 4695

    تاريخ التسجيل : 21Jan2008

    المشاركات : 2,021

    النوع : ذكر

    الاقامة : مصر

    السيارة: None

    السيارة[2]: None

    دراجة بخارية: مفيش

    الحالة : itsonlyme غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sheno0o مشاهدة المشاركة
    ده الي نفسي الاقيه بقا جيم بالمعنا التاني مش مجرد جيم حديد زي ما كلنا هنا بنفهم
    أنت ساكن فين.

    يا ريت كمان تقل لنا وزنك وطولك.



 
صفحة 4 من 7 الأولىالأولى 1 2 3 4 5 6 7 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. حد هنا لية فى الجيم ولعب الجيم وبينزل جيم ؟؟؟
    بواسطة abdalah_hashem في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 06-02-2012, 08:08 PM
  2. ..حد جرّب الجيم ده؟
    بواسطة Khaled Online في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-11-2011, 06:35 PM
  3. استفسار بخصوص توصيل الجيم هام جدا الرجاء الدخول
    بواسطة Altima في المنتدى قســـم الصوتـــيات
    مشاركات: 27
    آخر مشاركة: 01-06-2011, 09:44 AM
  4. هل السباحة تغني عن الجيم ؟
    بواسطة ehab في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 08-04-2011, 08:54 PM
  5. بخصوص الجيم والرياضة يا شباب ياريت نصيحتكم
    بواسطة MRBEBO في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 17-02-2011, 05:12 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2